Alt du bør vite om Soya isoflavoner Side Effects

Soya er kjent for å ha en rekke helsemessige fordeler. Den inneholder essensielle omega 3 fettsyrer som er svært viktig i ulike kroppsfunksjoner. Den inneholder også fytinsyre som er en antioksidant og hevdes å være bra for å redusere kreftrisiko, diabetes og betennelse. De glyceollins i soya er effektivt mot soppinfeksjon. Den inneholder også isoflavoner som noen anser som en slags anti-kreftfremkallende, mens andre sier kan faktisk føre til kreft. Vi vil diskutere soyaisoflavoner bivirkninger i denne artikkelen. Bare belgfrukter som soya produsere isoflavoner. De er fytoøstrogener hvilket betyr at de har egenskaper som østrogen. Det er rimelig å si at effekten av soya på brystkreft er fortsatt uklart. Noen hevder at soya kan gjøre kreft verre på grunn av sin østrogen-lignende egenskaper. Men noen hevder at soya kan bidra til å beskytte mot brystkreft. Det fremgår at forskjellen på de effekter avhenger av mengden av soya forbrukes. Det er bedre å holde seg borte fra soya hvis du har brystkreft inntil videre forskning klarner opp ting. Et nettsted om urtemedisin, Natural Health Sherpa, har en livlig artikkel som snakker om effekten av soya på bryst cancer.Soy isoflavoner kan også forårsake hodepine eller migrene. De med allergi mot soya isoflavoner vil oppleve hodepine på grunn av økning i hjertefrekvensen. Mat allergi også kan utløses av isoflavoner fra soya. Disse matallergier kan resultere i en rennende nese, kløe og til og med fordøyelsessykdommer. Det kan også føre til forstoppelse. Diaré kan være et resultat av fôring spedbarn med soya-basert formel. Soya isoflavoner kan også føre til kramper og oppblåsthet. En forskning funnet ut at soya isoflavoner kan forårsake skjoldbrusk sykdommer som hypotyreose og struma. Av denne grunn, er produsenter av soya produkter som kreves for å legge jod for å bekjempe virkningene av. Men hvis for mye soya isoflavoner er tatt, kan skjoldbruskkjertelkreft resultere selv om nok jod er tatt. Det er vitenskapelige studier som støtter både fordelene av soya, så vel som de negative effekter. Det bidrar til å redusere kolesterolnivået i kroppen. Det er også effektive i å ta hetetokter. Men disse fordeler kan tilskrives de østrogen-lignende kvaliteter av isoflavoner i soya. Det kan være en god idé å holde seg borte fra soya helt. Du kan egentlig ikke ta det gode med det dårlige. Dessuten finnes det andre alternativer som kan gi helsemessige fordeler at soya tilbud. Disse alternativene ofte ikke inkluderer risiko forbundet med soya. Hvis du virkelig må forbruke soyaprodukter, og deretter holde på den sikre siden og bare bruke moderate mengder. Hvis du er vegetarianer, kan du likevel få protein fra andre kilder. Hvis du ikke er vegetarianer, så kan du få proteiner fra kjøtt. Det finnes mange alternativer som du kan bruke. Bare sørg for at du gjør din due diligence før du prøver noe.

Trenger du å vite mer om soya isoflavoner bivirkninger?