Ideer for å hjelpe deg med å håndtere Diabetes

Diabetes er en svært alvorlig og potensielt ødeleggende sykdom som rammer millioner av mennesker over hele verden. Selv blir diagnostisert med diabetes er ofte veldig skummelt, det trenger ikke å være. Du kan fortsatt nyte en god livskvalitet. Det er viktig for diabetikere å forstå sykdommen sin og lære å ta ordentlig vare på helsen sin. Den følgende artikkelen inneholder en rekke tips for å håndtere diabetes.To hjelpe deg selv skadelige matvarer i løpet av ferien, spise en lav glykemisk indeks matbit før du drar ut på fest. Det vil dempe appetitten og vil hjelpe deg til å bare nyte godsaker i moderasjon. Splurge bare på den maten du liker mest, og unngå snacks som dips og crackers.Diabetes kan lett levd med hvis du ser din diett og ta konstant vare på deg selv ved å sjekke blodsukkernivået. Hvis du holder et sunt kosthold og sørge for å overvåke disse tingene, kan du enkelt leve et fullverdig og givende liv med å ha en sykdom som diabetes.If du snorker du er dobbelt så sannsynlig å utvikle diabetes enn noen som ikke gjør det. Dette kan være fordi de fleste mennesker som snorker er overvektig, og det er den ekstra vekten som kan føre til diabetes. Deal med vekten, og du vil erobre både snorking og Diabetes! Hvis du er diabetiker, se etter symptomer på hypoglykemi, eller lavt blodsukker. Disse symptomene kan omfatte klamme hender, munn nummenhet, og følelsen ekstremt tørst. Lavt blodsukker kan føre til alvorlige helsemessige komplikasjoner hvis det ikke er umiddelbart opp. For å motvirke symptomene, spise en naturlig form for sukker og følger med en proteinkilde. Sørg for å rådføre deg med lege hvis symptomene ikke improve.People med diabetes har en høyere risiko for å utvikle hjertesykdom enn andre slik at de bør prøve å spise mat som inneholder fettsyrer, som er veldig bra for hjertet. En god måte å få disse essensielle fettsyrer i systemet er å ha fisk minst to ganger i week.Beans til frokost, bønner for te, bønner for deg og bønner for meg! Bønner er pakket full av protein og fiber, som begge er svært viktig i måltidene i en diabetiker. Prøv å få med så mange bønner og linser i maten du spiser som mulig. Bare kok dem opp og kaste dem i alt fra chili til salater! DiabetesWhen det gjelder å håndtere diabetes, er en viktig poeng å vurdere det faktum at svangerskapet kan være farlig både for barnet og deg. Når mor har diabetes, potensielle risikoen er at barnet kan fortsatt født, større enn normalt, eller har misdannelser. Det beste du kan gjøre er å prøve å opprettholde normale blodsukkernivået under pregnancy.Diabetic SymptomsEating mye fiber, forskyvninger karbohydrater, samt, sukker som finnes i systemet, noe som bidrar til å opprettholde et sunt blodsukkernivå. Fiber kan finnes i mange korn, grønnsaker, frukt og andre matvarer. Et sunt blodsukkernivå bidrar til å hindre diabetes og også bidrar til å oppveie diabetiker symptomer etter at du allerede er diagnostisert. Sørg for at du har rikelig med fiber i dine diet.Diabetes I ChildrenIf du er forelder til et barn som opplever symptomer på diabetes, er det viktig at du tar dem til en lege umiddelbart. Å få et barn behandlet for diabetes i tidlig alder kan hindre dem fra å få alvorlige helsemessige komplikasjoner. Tegn på diabetes hos barn inkluderer overdreven tørste, tisse seg ofte, og hyppige luftveis infections.As ble nevnt i begynnelsen av denne artikkelen, er diabetes et alvorlig medisinsk lidelse som rammer millioner av mennesker over hele verden. Nøkkelen til å administrere diabetes, og leve et langt og sunt liv til tross for sykdommen, er å utdanne deg selv og lære de riktige måter å ta vare på kroppen din. Følg rådene i denne artikkelen, og du vil være godt på vei til å leve et sunnere og lykkeligere liv.

Jeg håper at jeg kan hjelpe bare en person å finne noen lettelse fra det diabetes lidelse. Vennligst les