Hva utstyr trenger jeg å gjøre P90X

P90X er alle raseri, og har vært nå i flere år fordi det virker. Hvis du er interessert i å komme i gang, og ønsker å komme i bedre form, gå ned i vekt, eller bare tone opp, etter min mening, det er det beste programmet for å gjøre det og komme i best form av livet ditt på bare 90 dager. Hva trenger du? Det er en forskjell mellom "trenger" og "ønsker", så jeg skal gi deg det aller nødvendigste, samt mine personlige anbefalinger. 1. Bands eller manualer - Mens noen mennesker rabatt bruk av bandene fordi de ønsker å bruke manualer, og holde ut på å komme i gang før de kan kjøpe et sett med manualer, kan jeg fortelle deg at jeg har sett en rekke personer gjøre enorm fremgang bare ved hjelp av bandene. Hvis det er alt du har råd til, fortsatt fungerer. På den annen side, manualer er flott hvis du har råd til dem. Hvis du har god plass, ville jeg få de vanlige manualer som du vil se i et treningsstudio. Hvis ikke, så får noe som Bowflex Select Tech manualer der du kan velge vekten. Ulempen på disse er at de er klumpete og vanskelig for noen av øvelsene, men de er svært plassbesparende. 2. Bands eller Pull Up Bar - Igjen, band vil fungere, og de er billige … .so hvis du ikke har råd til en anstendig Pull Up Bar, så stokk med band, ellers hvis budsjettet tillater det, får en trekke opp bar. 3. Yoga Mat - Dette er valgfritt, men det hjelper for treningsøktene til å ha en. Hvis du har teppe og er på et budsjett, så kan du holde ut, men hvis du ikke har teppe, så vil du definitivt vil ha en av disse. 4. Stol - Ikke valgfritt, men jeg antar at du har sikkert fått en av disse rundt. 5. Yoga Blocks - Anbefales - Dette er ikke dyrt, og vil hjelpe deg hvis du er super lite fleksibel, super fleksibel, eller hvor som helst i mellom. 6. Scale, målebånd og /eller kroppsfett calipers - Selv om det ikke er nødvendig, det sikkert vil hjelpe deg å holde motivert hvis du kan se fremgangen din. 7. Pulsmåler - Anbefales - Det er lurt å holde pulsen på et bestemt område, og du vil ikke vite om du er i ditt område hvis du ikke har en av disse. De er ganske billig. 8. sunn mat - jeg anbefaler å se inn Shakeology som et måltid erstatning i løpet av programmet. Det er massevis av informasjon om hva jeg refererer til som "nektar gudene", men du vil definitivt trenger å spise riktig for dette programmet til å fungere. 9. Support Team - Hvis du har en god støtte gruppen, så er det mye lettere å "holde trykke play", spesielt på dager som du ikke ønsker å. Jeg anbefaler å finne en anstendig gruppe for å plugge inn for å bidra til å motivere deg til å holde det opp. Så, det er hva du trenger for å fullføre programmet og har resultater som du ser på sen kveld TV! Gi den 90 dager. Resultatene vil absolutt blåse deg unna !! Jason B. Simpson