Riktig ernæring kan dra nytte dem som lider av Joint Arthritis

Revmatoid artritt er en tilstand som forårsaker alvorlig betennelse i leddene som ankler, knær, fingre, håndledd etc. Det er en langvarig sykdom. Det er ikke godt å si når det vil streike, men når den gjør det, er det svært smertefullt. Det er flere medisiner på markedet som kan gi litt lindring til leddgikt pasienter, men lettelsen er bare midlertidig. Det er faktisk mange bivirkninger som kommer sammen med disse medikamentene. Man må være klar over disse bivirkningene før du tar medisinen. Riktig ernæring og rimelige øvelser har vist seg å bidra til å minske de demoraliserende effekten av arthritis.People lider av leddgikt bør gjøre det til en vane å legge til mer protein i kostholdet. Med riktige øvelser, kan de bygge muskler og styrke området rundt leddene. Vitamin E har vist seg å være en naturlig smertestillende. De som lider av revmatoid artritt kan oppleve smertelindring bare ved å forbruke 200 mg vitamin E per dag gjennom kosttilskudd. Vitamin B spiller også en viktig rolle. B6, B12 og folat er de viktigste Vitamin B-komplekser som kreves. Det anbefales å ta vitamin B kosttilskudd hvis needed.The forurenset luft og dens stoffer også er en viktig årsak til leddgikt. På forsiden av det, synes det å være noen sammenheng. Det er partikler som kalles frie radikaler som kommer inn i kroppen vår fra innånding av forurenset luft, røyk og selv langvarig eksponering for solen. Disse har en tendens til å forårsake store endringer i kroppen og redusere viktige næringsstoffer i kroppen vår som hjelper oss holde passe. Med vår første forsvarslinje borte, blir vi mer utsatt for sykdommer og andre plager som revmatoid arthritis.Without en skygge av tvil, å leve et sunt liv kan alltid hjelpe deg på så mange måter. Riktig kosthold, tar glukosaminprodukter, regelmessige kontrollerte øvelser og tilstrekkelig hvile er de viktigste funksjonene. Psykisk helse spiller også en viktig del. Hvis psykisk stress er for mye, vil en person definitivt ikke være i stand til å leve et sunt liv. Det er nok av bøker og blader tilgjengelig for å hjelpe noen føre en sunn livsstil. Den trenger tålmodighet og en sterk viljestyrke. Å være sunn vil ikke bare bidra til å forhindre eller lindre revmatoid artritt, men det vil også hjelpe deg til å holde seg borte fra mange andre sykdommer som kan påvirke livet ditt. Som den berømte ordtaket, "Helse er rikdom."

Les mer på vår hjemmeside om hjelp