Utnytte Sykling For Fitness
Med suksessen av Tour De France og andre sykling hendelser, er sykkelsporten stadig mer populært. Flere utøvere rir på landeveier og indre by bikeways. Hvordan muligens kunne du komme inn i sykling? Hva trenger du begynne Cycling? First off, må du kjøpe en sykkel. Sykler er tilgjengelig på kjøpesentre, sykkelbutikker og på internett. Før du kjøper, sørg for at sykkelen passer deg. Du ønsker å være komfortabel på bike.To spare penger, kan du også få en brukt sykkel. Igjen, sørg for at du er komfortabel på sykkelen. Sjekk for eventuelle feil, inkludert bøyd ramme, løse hjul og flate dekk. En sikker sykkel er en god bike.What Else bør du kjøpe? For sykling, må du skaffe en sykkel hjelm. Prøv dem på, for å se hvilken som korresponderer. En sykkel hjelm kan beskytte deg i tilfelle av et fall eller falle ut av sykkelen. Når du reiser med høy hastighet, kan hjelmen være din første kontakt med den harde veien, below.Finally, kan du få et par biker bukser eller klemmer. Disse klemmene vil holde blå jeans eller rette bukser fra floker med kjeden. Den svarte oljen ikke vil rote opp gode jakt pants.What tilbehør kan du anskaffe Annet tilbehør som du kan kjøpe for sykling inkluderer: -? Vannflaske og Holder - Du må stadig hydrat kroppen din i løpet av workout.- Foran og bak lys - for nattkjøring og for å varsle møtende biler av din presence.- Horn - for communication.Why må du delta i en gruppe med sykling, kan du bli med i en gruppe som rir rundt byen /eller i landet?. Cycles reise i parker, og de er en kraft på veien. Bli med i en gruppe vil la deg samle folk med interest.What kan du gjøre innendørs? På disse regnværs og kalde dager, kan du sykle innendørs. Stasjonær sykkel er en sykkel som holder seg på ett sted. Det er fantastisk å trene på for fremtiden events.The stasjonær sykkel er flott for nybegynnere til nybegynnere idrettsutøver. Sykkelen har programmer for nybegynnere, utholdenhet og vekttap. Bakken program kanskje body-build utholdenhet og låne en hånd med vekt loss.Indoors, naturen endringene. Noen anlegg kan du stirre på tv, mens du sykler. Du kan få med deg siste nytt mens du takler det tøffe climb.What annet kan du gjøre innendørs? Spinningtimer er populære på treningssentre. Disse én time klasser har du sykle til musikk. Jo raskere musikken, jo raskere eller vanskeligere er det å sykle. Musikken inspirerer deg gjennom en tøff workout.The Recumbent Bike er en stasjonær sykkel som pedaler annerledes. Den Recumbent Bike har pedalene foran deg. Dette reduserer belastningen på knærne, og gir en hånd til utøvere med kneet problems.You kan gjøre det, også! Som med alle trening, vil du være konsekvent. Planlegg dine ritt og trening, to til tre ganger i uken. Du vil få raskere og føler seg sterkere, too.Cycling vokser mer populær, hver dag. Bare kjøpe deg en sykkel og link med en gruppe. Det er flott trening!
Gordon Zwillenberg har trent for og kjøre flere maraton. Hvis du ønsker å gå ned i vekt, få muskler eller være passe, kan artiklene hjelpe deg. Vårt gratis nyhetsbrev er fullpakket med masse god informasjon. De flotte produkter, på høyre kolonne, har vist seg å fungere. Så, hvis du ønsker å se og føles bra,
