Fish Oil bra for hjertet, hodet og Joints

Det er ingen hemmelighet, ingen overhodet, at en av mine favoritt-kat-ismer er min dype kjærlighet til fisk. Å, hvor jeg elsker det! Jeg ville gjerne spiser fisk morgen, middag og kveld med noen mid-dag snacks i mellom. Jeg er glad for at det er slik en fantastisk utvalg av fiskeoljeprodukter fordi det nest beste å spise fisk snakker om fordelene fiskeolje tilbyr mine kjærlige mennesker. Nå kan du ikke være klar, men fisk, om enn utrolig deilig, har svært helsebringende egenskaper. Fish Oil, for eksempel, er pakket full av sunne EPA /DHA omega-3 fettsyrer som beskytter hjertet ditt, hjelp i felles komfort, og heve stemningen (som gjør alle glade). Omega-3 fettsyrer er ansett essensielle fettsyrer fordi menneskelige organer ikke produsere dem naturlig; de må komme fra mat eller kosttilskudd. Utrolig gunstig for hjertet helse, omega-3 fettsyrer som finnes i vår Co-op er fiskeolje, å opprettholde sunne kolesterolet og blodtrykket (to viktige faktorer for å sikre at du har et sunt ticker). Like, fiskeolje kraftige Omega-3 naturlig bistå med å skaffe felles komfort. Når som helst vi diskutere felles trøst, jeg alltid tenke på bestemor. Jeg gjorde litt mer snusing rundt (på vegne av bestemor, selvfølgelig) og oppdaget i min forskning: det er disse andre fettsyrer kalt Omega-6. Når mennesker spiser for mye omega-6, og ikke nok Omega-3 fettsyrer for å balansere dem, kan det føre til ubehagelig betennelse. Omega-6 fettsyrer finnes i mais, raps, soyabønner og solsikkeolje. De er også mye som finnes i stekt og bearbeidet mat. Neste gang du mennesker gå til markedet, at de kan sjekke ut snack midtgangen; Omega-6 så langt øyet kan se! Så, mine kjære venner, sørg for å la dine grandmas og bestefedre vite for å begynne å ta sin fiskeolje, det har Omega-3 fettsyrer som de trenger for sine knær, hjerter og hoder! Endelig snakker av hodet, mens pote-rusing internett i går kveld kom jeg over noe interessant. I en fersk medisinsk artikkel publisert av University of Maryland Medical Center, deres forskning oppgitt og jeg siterer (det høres så offisielle, ikke sant), "Omega-3 fettsyrer er svært konsentrert i hjernen og ser ut til å være viktig for kognitiv (hjerne minne og ytelse) og atferdsmessige funksjon. " Fisk, som visste ?! Ikke bare deilig men utrolig sunt. Puh! Alt dette snakket om fisk har gjort meg skrubbsulten. Jeg tror jeg skal gå og se om jeg kan overtale min høye, kvinnelig menneskelig å åpne en boks med tunfisk. ^ .. ^

Guido Housemouser, et pseudonym brukt av et team av helseopplysning forfattere, er kreditert med å forfatte den to ganger ukentlig nyhetsbrev med tittelen "