Hvordan velge Yoga Retreat For You

Hvis du vurderer å ta en pause og gå på en yoga retreat, deretter lytte opp. Med litt lekser før du foretar et valg vil gjøre hele forskjellen for å slå turen til en dyp og tilfredsstillende livserfaring. Med så mange tilfluktssteder på tilbudet rett over planeten, kan du finne din første søket litt overveldende. Med hjelp av denne sjekklisten, bør du finne det lettere å velge en som er perfekt for deg. Stil. Som du sikkert vet, er det mange ulike former for yoga. Med hver som kommer en ulik stil av undervisning. Vurder dine preferanser og være sikker på at retrett som du velger tilbyr din foretrukne stil og økter som er tilpasset din evne. Hensikt. Retreats varierer i sine mål, og du må velge en som er i tråd med hva du ønsker fra turen. Dine ambisjoner (både langsiktige og kortere sikt) skal matche de av retreat og det er ledere. Fasiliteter. Hver retrett arena tilbyr forskjellige fasiliteter. En utvei stil retrett kan gi muligheter for en rekke spa-økter. Alternativt finnes det arenaer som er mer jordnær og åndelig - med disse du er sannsynlig å finne en lavere pris. Anmeldelser. Opplevelsen av andre er vel verdt å lese. Gjør et Google-søk, sjekk vurdere nettsteder og lytte til ord-av-munnen vurderinger fra de som har deltatt på øvelser. Besøk fora og blogger for å få kontakt med deltakerne på retretter. Reise. Planlegging av reise er en viktig del av turen. Med noen bedrifter som ligger i avsidesliggende områder, må du være sikker på at alle tilkoblinger er på linje. Sjekk om du trenger en taxi for å hente deg på flyplassen. Du bør være oppmerksom på om noen dårlig vær kan påvirke din reise og også se på hva forsikringen dekker. Vær prisbevisste. Alle kostnader bør vurderes for budsjettet. Dette betyr at retreat i seg selv, reise til retrett, måltider og noe ekstra. Du må kanskje betale for ekstra klasser, eller du kan velge å registrere deg for en massasje eller annen erfaring. Erfaringsnivå. Mange retreats kan ta i mot en rekke erfaringsnivåer. Hvis du er en nybegynner, og velg deretter en nybegynner retrett. Du må også vurdere hvor mye tid hver dag som yoga praktiseres. Dette kan variere fra 2-3 timer opptil 8 timer i døgnet. Hvis du er en nybegynner enn 8 timer vil mest sannsynlig bli for mye. Be om å få se en tidsplan før du forplikter deg til retrett. Hvordan er klimaet? Hvis du ønsker å unnslippe vinterdepresjon og nyte noen sommersolen - så se til tropene. Du kan være ute etter mer enn bare yoga-du kan finne fjell å bestige, bading i havet og andre ikke-yoga aktiviteter.

Thomon Wardle er en erfaren utøver av yoga og pilates. Besøk