Er du på vei til å få perfekt hud?

Hvordan få perfekt hud vil holde mange en person våken om natten. Faktum er at vår livsstil kommer til å avgjøre om vi får de resultatene vi ønsker eller ikke. Det er ikke to måter om det. Et aspekt om livsstil er kritiske en om hvor mye soleksponering vi kommer til å ha. De fleste hudpleie fora vil nå fortelle deg at du må ha en solkrem før du forlater huset, og for å beskytte huden mot for mye eksponering når solen er på sitt høyeste. Det eneste problemet om solkremer er at i henhold til vaktbikkje forbruker foreningen, The Environmental Working Group (EWG) de fleste solkremer inneholder nå oxybenzone og retinylpalmitat. Oxybenzone er en disruptor av det endokrine system, mens den andre bestanddelen kan være knyttet til hudkreft. Dette ble gjennomført i en rapport i gang ganske nylig. EWG anbefaler bare ca 20% av solkremer på markedet i dag, så du må sørge for at disse to ekle ingredienser er ikke i miksen når du kjøper. Som alltid, vi må holde et øye på etiketten, i stedet for på emballasjen. Hvilke er de sikreste solkremer hvis du føler at en lue og verneklær er ikke nok? EWG anbefaler at du velger de produktene som inneholder sink og titan i dem. De anbefaler også de som har sheasmør, jojobaolje og kokosolje. Vi skal heller ikke glemme at kroppen trenger noen eksponering for solen uten solkrem, slik at kroppen kan produsere det viktige D-vitamin som kroppen vår trenger. Leter etter oss skikkelig i solen er en av de beste måtene å få perfekt hud. Den samme advarselen om solkremer gjelder alle de andre preparater som vi legger på vår hud. Vi må bare sørge for at de ikke inneholder skadelige kjemikalier. La oss se på de som fortsatt selges i sine millioner til en intetanende publikum. De parabener, mineraloljer og kjemikalier som slutter på DEA, TEA eller MEA bør alle unngås. Når det gjelder endringer i livsstil, er den andre viktigste å sørge for at vi har et sunt kosthold. Vi må få nok omega 3 og omega 6 i vårt system, slik at vi kan bekjempe frie radikaler og forebygge rynker. De beste mat av alle er de rå grønnsaker, men også et kosthold rikt på frukt, nøtter og andre ubearbeidede matvarer vil hjelpe oss å få perfekt hud. Hemmeligheten med kurset er at huden vår er å få de næringsstoffene den trenger.

Hvis du trodde at å