Beskytt deg selv og lommeboka Against The Flu

Du kjenner symptomer: feber, hodepine, muskelsmerter, frysninger, ekstrem tretthet, hoste, og kanskje en rennende nese (mer vanlig hos barn enn voksne). Det er influensa. Det er ikke morsomt, det er ikke billig, og det kan være dødelig. Influensa står årlig for mer enn 36.000 dødsfall. Det er mer enn antall mennesker drept i bilvrak! Nylig North Carolina tjenestemenn bekreftet at en 15-åring som ikke fikk en influensa skutt var statens første personen til å dø av sykdommen denne sesongen. Foruten dødsfall, kostnadene forbundet med influensa omfatter direkte helsekostnader, indirekte kostnader som tapt produktivitet og immaterielle kostnader av smerte og sosial avbrudd. Tenk på dette: i USA alene, er de årlige direkte medisinske kostnader (sykehusinnleggelse, legebesøk, medisiner, etc.) av influensa anslått til mer enn $ 10 milliarder. Videre er hvert år opp til 111 millioner arbeidsdager tapt på grunn av influensa. Og de er bare de "normale" kostnader ved influensa. Når en influensapandemi bryter ut, disse kostnadene alltid skyte i været. Det er viktig å huske på at alle i samfunnet bærer kostnadene - helsepersonell, pasienter, tredjeparts betalere, og næringslivet. Hvis du kjører din egen virksomhet, dette er ikke nyheter. Du vet allerede den direkte kostnaden av tapt produktivitet og sykefravær. I USA, er influensasesongen anses oktober til mai, med sesongen på topp nå til mars. Hver influensa sesongen som normalt er forbundet med en større influensavirus subtype. Den tilhørende undertype endringer hvert år, på grunn av utvikling av immunologisk motstand mot en tidligere års stamme (gjennom eksponering og vaksinasjoner) og mutasjonsendringer i tidligere sovende virusets stammer. Det er derfor influensavaksinen også endringer hvert år. Den nåværende influensa belastning er en meget stygg subtype som kalles H1N1. For å beskytte deg selv, bør du ta disse forebyggende tiltak: Få en årlig influensavaksine. De er billig og allment tilgjengelig på drugstores, supermarkeder, klinikker, og de fleste fylke helse avdelinger. CDC anbefaler vaksinen til alle 6 år og eldre. Vær imidlertid oppmerksom på at vaksiner ikke gir full beskyttelse, og noen mennesker kan utvikle milde reaksjoner på shot.Maintain optimal blod vitamin D (25-hydroxy D) nivåer gjennom hele året. Forskning viser at ved å øke vitamin D-inntak, kan du redusere forekomsten av influensa. Og vitamin D er billig, ca $ 5 bottle.Always vaske hendene når du er ute i offentligheten. Renslighet er fortsatt en av de beste måtene å forebygge smittespredning. Husk at du er i langt større risiko for å få influensa dersom du allerede har en av de medisinske tilstander som kompromiss immunforsvaret. Disse inkluderer: · Diabetes · Astma · Kreft · HIV /AIDS Hvis dette gjelder deg, må du arbeide med legen din for å opprettholde en sunn (influensa-fri) livsstil. Selvfølgelig er vår Blå Kors Blue Shield forsikring der for å hjelpe når du trenger det. Enten det er standard familie eller gruppe dekning eller Medicare supplement, er BCBS mest populære alternativet North Carolina forsikring. Men det er alltid best å ikke trenger det. Ta vare på deg selv.

Judi Goloff er en ledende