Kjører Tips - Tips For å kjøre i Snow

Det snør i nakken av skogen i dag. Jeg skal ikke klage om det - men jeg gjør. Nå er snøen noe som jeg ikke er ekte glad i - og alle som kjenner meg personlig, vet at mitt mål er livet er å leve der det er varmt hele året. Men, det er noe med å kjøre i den første snøen av sesongen. Jeg liker å gjøre det en gang - og da er jeg over det! Kjører i snøen er pen og kan være en god trening - men det er noen ting som du må være klar over. Her er noen tips for å kjøre i snow.Run tregere enn normalt. Du ønsker å forkorte skritt for å redusere risikoen for å skli og falle. Dette vil gjøre deg kjøre saktere - være OK med det. Hvis dette var en dag som du har planlagt på en raskere kjøre - legg den av til en annen dag. Også, hvis du ønsker å klippe løpe litt kort - det er OK, også. Du vil være å sette ut mer energi når du kjører i snow.Watch ut for isete flekker. Du trenger å se fotfeste mens du kjører i snøen. Det kan være noen isete flekker under snøen. Hold aware.Plan ruten din og la noen vet det. Også, la dem vite omtrent hvor lenge du planlegger å være borte. Husk å sette av ekstra tid for å kjøre slower.Watch opp for trafikk. Snø påvirker deg som en løper - husk det påvirker biler, også. Det er alltid viktig å kjøre mot trafikken - når veien forholdene er mindre enn perfekt - det er enda mer important.Wear passende klær. Som med alle kjører, kjole som om det er varmere enn det egentlig er. Med den ekstra anstrengelse i snøen, kan du også finne deg selv svette mer enn vanlig. Husk å bære din fukttransporterende lag. Også, hvis det er en våt snø, vil du ønsker å ha en vanntett jakke og muligens bukser. Og ikke glem lue og gloves.You kan være sår neste dag. Kjører i snø krever mer ut av leggmusklene til å holde deg gående - og sklir. Så, neste dag kan du føler det i musklene som du aldri har følt etter et løp before.If du må løpe i snøen mange ganger - det kan være lurt å investere i det jeg kaller løpesko toppene. De strammer inn på joggesko og har små pigger på dem som bildekk. Jeg har brukt dem før og de virkelig work.And, det viktigste tipset av alle. Hvis du virkelig ikke liker snø og is eller føler for å gå ut i snøen - treffer tredemølle. Det er helt greit, og du vil fortsatt få treningen in.So, kjører i snø kan være morsomt. Bare husk å se opp og være trygg.

Besøk