Fire enkle strategier for å holde yngre hud Forever

Enkle løsninger for å holde yngre hud permanent er følgende: søker C-vitamin på huden din, ta anti-aldring kosttilskudd, kontrollere sukkerinntaket, og bor borte fra sun.Your huden lag av ungdommen er naturlig nydelig og attraktiv. Likevel blekner den nydelige og attraktiv huden bort med årene. Vi kan ikke være i stand til å stoppe denne organisk prosess som vi blir eldre, men det finnes måter å minske den fra å ta plass og hjelper oss skaffe varig ungdommelig utseende epidermis.Use vitamin C på din skinThe fleste av oss er allerede klar over at å ta vitamin c er svært nyttig for reparasjon av skadede celler i hele kroppen. Ikke desto mindre, påføring av vitamin rett til våre ødelagt hud er også meget effektive. Dette kan stoppe rynker og også tidlig aldring. Som et resultat, vil du ha naturlig yngre utseende porene og huden, som du vil umiddelbart legge merke til etter 90 dager. Velg krem ​​produkter som har magnesium ascorbyl fosfat, askorbinsyre palmitat, eller L-askorbinsyre. Påfør noen av disse produktene basert på retninger, og snart vil du ha levende porene og skin.Have anti-aging helse supplementsThere er et bredt spekter av anti-aging kosttilskudd som du også kan ta for å oppnå hud som de av ungdommene. Slike kosttilskudd har en rekke gode ingredienser, som grønn te urt, Acai Berry ekstrakt, L-glutamin og L-Arginine, blant mange andre. De er kjent og testet for å fremme ungdommelig utseende hud. De virker ved å oppmuntre til etablering av veksthormoner i kroppen din, som er ansvarlig for å opprettholde helsen til kroppen på sitt beste. Bortsett fra å ta kosttilskudd, kan du også ta Omega-3 fettsyrer, som også er svært gunstig i å gjøre huden din ung og fri for rynker. Selv om du kan godt ta denne flerumettede essensielle fettsyrer fra fisk samt fiskeoljer, er det mange som i stedet skulle ta dem som kosttilskudd, som er like nyttig som deres økologiske sources.Take kontroll på din sukker consumptionWe trenger sukker for å gi smak til maten og drikke; Men de har også vært kjent for å utløse utslipp av frie radikaler i kroppen, som fører til at huden vår for å få tidlige rynker. Dermed må vi begrense vårt sukkerinntak, der det er mulig. Reduser mengden av kullsyreholdige drikker samt andre søte drikker du forbruker hver dag, hvis ikke utrydde dem fullstendig. I tillegg, i stedet for kaker og andre bakverk som vi elsker å bite på, ta et eple, og du vil høste fordelene av å få hud som den du hadde da du var mye younger.Stay borte fra solens raysAside fra fifteen- minutters soleksponering i morgen for vår daglige dose av vitamin D, holde seg borte fra solen når det er mulig. De UVA og UVB stråler fra solen, som er på sitt mest fra 10 AM til 15:00, er svært skadelig for huden. De er nummer 1 grunn for tidlig linjer, rynker og mørke flekker. Hvis du måtte komme seg ut av huset i løpet av dagen, alltid dekke deg selv ved å sette på solkrem krem, en bredbremmet hatt, og tilstrekkelig dekning til resten av kroppen din har mørke clothes.With riktig kosthold, fysisk trening , samt forholdsregler, er det ikke umulig å ha ungdommelig utseende hud som folk flest foretrukket. Besluttsomhet og disiplin er viktig for å nå dette målet.

Skrevet av Patricia Strasser. Hvis du ønsker å lære mer om