Common Self Defense Myths

I dag ble jeg inspirert av en historie om en lokal bestemor som egenhendig kjempet av to væpnede hjem inntrengere. Jeg ble inspirert fordi denne historien belyser hvordan usanne mange uttalelser er at jeg har hørt fra kampsport og selvforsvar 'eksperter'. La oss bryte ned noen myter som jeg har prøvd å avkrefte i årevis: Self Defense Myter foreviget av Eksperter Du kan ikke bekjempe flere angripere; Du trenger år med trening for å forsvare deg selv; Alle kamper ender opp som en brytekamp på bakken; Du kan ikke bekjempe væpnede folk uten å bli drept; Utrente folk bare fryse opp; Du må være i god form for å forsvare yourselfIn min erfaring, de fleste instruktører der ute får sine ideer om selvforsvar fra samme sted de fleste mennesker gjør - filmer og TV-en. De har også en tendens til å tenke i absolutter som "aldri", og "alltid". Her er en absolutt som gir mening: "Hver situasjon er forskjellig". Her er hva jeg vil heller høre: Defending selv fra flere motstandere er vanskelig, men det er definitivt blitt gjort og kan done.Untrained folk forsvare seg vellykket hver dag. Trening gjør deg flinkere til å forsvare yourself.It er en god idé å lære å løsne hvis du noen gang jordet. Noen selvforsvar situasjoner ender opp med begge motstandere på bakken, men du ønsker ikke å dra dit hvis det er mulig. Våpen er alltid å bli betraktet som farlig. Noen ganger væpnede gjerningsmenn sår eller drepe sine mål, men dette er ikke et klart utfall. Noen ganger folk fryse opp, selv trente folk. Men det finnes en rekke reaksjoner som fight or flight som er mer vanlig. De fleste er ikke god til å forutsi hva som ville skje med dem eller andre under duress.Fitness er en klar fordel i selvforsvar situasjoner. Imidlertid kan uskikket folk være dyktige. Faglærte og ufaglærte folk forsvare seg vellykket hver dag. Hvis selvforsvar trening krever at du skal være i topp fysisk form til å kjøre, kan det være mindre effektivt når du er syk, skadet eller elderly.You trenger ikke å være en slags commando trent dødelige våpen for å forsvare deg mot de vanligste situasjoner. Ekte selvforsvar handler ikke om å kjempe som du ser det i movies.The essensen av selvforsvar egentlig dreier seg om å rømme fra faren. Når du tenker på det, åpner det opp alternativene. Du kan løpe vekk, de-eskalere, ringe etter hjelp, eller velge å kjempe tilbake. Selvforsvar er ikke en sport, og det er ikke hva du ser i filmene.

John Moore er en ledende