Ting du bør vite om Diabetes

Mange sier at det å lære hvordan man skal håndtere diabetes er en vanskelig ting, men dette gjelder bare hvis du ikke kjenner de riktige måter å håndtere din diabetes. Akkurat som alt i livet du trenger å få vite om hvilke skritt du må ta for å lære å håndtere din diabetes, har denne artikkelen massevis av tips som kan hjelpe deg gjøre that.Even hvis du ikke føler noen symptomer, er det viktig at du sjekker blodsukkernivået noen få timer. Folk tror at fordi de føler seg bra, er deres sukker nivåer stabilisert, og dette er ikke alltid sant. Det er de tause symptomer som kan lande deg i hospital.Any øvelse diett for en diabetiker som er ute etter å gå ned i vekt bør omfatte både hjerte-øvelser og vekttrening. Cardio er en flott måte å arbeide opp en svette og forbrenne fett. Men, har studier vist at vekttrening hjelper også øke stoffskiftet og gjøre fett om til muscle.The webside Act1diabetes.org kan hjelpe diabetikere med lav inntekt bytte ut sine diabetiker forsyninger for nye. Det er gratis for folk som ikke har råd til å betale enda en rabattert pris for tjenesten, så se på det hvis du har problemer økonomisk eller har en begrenset inntekt på moment.If du en nylig diagnostisert diabetiker, antall medisiner at du er foreskrevet kan virke overveldende og forvirrende. Snarere enn bare å stoppe eller feil dosering noen av dine medisiner, be om å snakke med helsepersonell eller apotek for mer inngående kunnskap om når og hvordan du skal ta dine meds, samt hva bivirkningene du kan experience.Many mennesker, gang diagnostisert med diabetes, slutte å spise sukker og tror det er tilstrekkelig. Men hva folk flest ikke vet er at fet mat kan være like farlig å diabetespasienter. Hvis en person kutter ut sukker og fet mat diabetes kan faktisk bli kurert og en person kan legge til mange år til sin life.DiabetesTo bidra til å kontrollere diabetes sikre at du får nok mosjon. Exercise har vist seg å være fordelaktig for diabetikere som det bidrar til å redusere kroppens motstand mot insulin. Bare 30 minutter med daglig fysisk aktivitet kan bidra til å kontrollere symptomene på diabetes i tillegg til å gi andre helse benefits.Because så mye av blodsukkernivået har å gjøre med de matvarer som du velger å spise, mange mennesker med diabetes finne at det å holde en mat journal er svært nyttig i forhold til å hjelpe dem til å regulere sine matvalg og lære å lage sunn mat decisions.Diabetic SymptomsIf du har diabetes, er det viktig at du inkluderer en viss mengde karbohydrater i kosten. Dietter som ikke har karbohydrater eller små mengder av det kan føre til en diabetiker ikke å få vitmains og næringsstoffer som de trenger for å kontrollere sine diabetiker symptoms.Eating mye fiber, forskyvninger karbohydrater, samt, sukker som finnes i systemet , noe som bidrar til å opprettholde et sunt blodsukkernivå. Fiber kan finnes i mange korn, grønnsaker, frukt og andre matvarer. Et sunt blodsukkernivå bidrar til å hindre diabetes og også bidrar til å oppveie diabetiker symptomer etter at du allerede er diagnostisert. Sørg for at du har rikelig med fiber i dine diet.Diabetes I ChildrenIf du er forelder til et barn som opplever symptomer på diabetes, er det viktig at du tar dem til en lege umiddelbart. Å få et barn behandlet for diabetes i tidlig alder kan hindre dem fra å få alvorlige helsemessige komplikasjoner. Tegn på diabetes hos barn inkluderer overdreven tørste, tisse seg ofte, og hyppige luftveis infections.Just som begynnelsen av artikkelen uttalte for å administrere diabetes riktig, må du utdanne deg selv på riktig måte. Når du vet hvordan du skal håndtere din diabetes bør du ikke har et problem med å bruke informasjonen i det daglige liv. Så gjør det et poeng å bruke det du har lært, og du bør lykkes i å håndtere din diabetes.

Hvis jeg kan hjelpe bare en person å finne noen lettelse fra det diabetes lidelse. Les hvordan du kan tjene en fantastisk ny livsstil fra komfortable hjem.