Diet å kontrollere Gout

Hvis du har gikt angrep og legen har diagnostisert deg med gikt, så må du endre din livsstil og matvaner, slik at du kan unngå ytterligere gikt angrep. Bare å gjøre små endringer vil gjøre deg i stand til å gjøre det riktig å stoppe gikt angrep. Matvarer for å unngå: De matvarer for å unngå å spise er matvarer som har en høy mengde av puriner i dem. Når puriner er i maten dette fører til at urinsyre å stige i blodet ditt som du fordøye disse matvarene og dermed forårsaker en gikt angrep. Kjøtt å unngå er rødt kjøtt, innmat, kjøtt sauser og bearbeidet kjøtt som pølser og lunsj kjøtt. Sjømat bør også unngås, slik som fisk, kamskjell, tunfisk i olje og sardiner. Alle sukkerholdige søtsaker og produkter som har mye sukker bør kuttes ut av kostholdet ditt. Kaker, smultringer, godteri barer og informasjonskapsler er noen av disse sukkerholdig godteri som du bør unngå. Det er grønnsaker samt å unngå. Asparges, blomkål, sopp og erter er noen av disse grønnsakene å unngå å spise. Unngå mat stekt og kokt i olje. Du bør også unngå alkoholholdige drikker. Mat du kan spise med gikt: De matvarer som du kan nyte som ikke vil bringe på gikt angrep er mange. Noen av disse matvarene er frisk frukt som kirsebær for gikt, jordbær, blåbær og ananas. Det er mange grønnsaker som du kan nyte som ikke vil påvirke din gikt og disse er selleri, tomater, kål, persille, salat og grønne bladgrønnsaker. Du kan også nyte røde paprika, appelsiner og mandariner. Alle magre meieriprodukter er greit å spise også. Du kan spise lav-fett cottage cheese, ost og yoghurt. Du bør huske å drikke mye vann. Du må holde kroppen hydrert og holde mye vann i kroppen din for å skylle ut eventuelle uric syrer i blodet. Du kan også drikke fruktjuicer også. Dette er bra for deg og hjelpe til med å kontrollere urinsyrenivået også. Puriner er tilstede i alle proteinrik mat som kylling, kalkun og and. Du kan prøve å spise disse i moderate mengder. Spis disse kjøtt kokt eller bakt. Aldri har noen av disse stekt. Du må lære hvilke matvarer bringe på gikt angrep og unngå disse matvarene. Visse matvarer utløse en gikt angrep for ulike mennesker. Du må lære hvilke matvarer utløse en gikt angrep på kroppen din, så unngå disse matvarene.

Vår nettside gir lett å forstå informasjon og gir noen veldig bra utprøvde produkter for å hjelpe deg å forebygge gikt irritasjon. Vi har et bredt utvalg av informasjon for alle. Vi forklarer alt fra