Fakta om Cranberries - En Helse Champion

Hva vet du om tyttebær? Ved siden av ingenting? Jeg også! Personlig, er min eneste erfaring med tyttebær vite hva en blast fruktig, røde perler er å bat rundt kjøkkengulvet (timer med moro, jeg anbefaler det hvis du befinner deg ansikt til ansikt med en tranebær). Men seriøst, da jeg hørte om noen av de helsemessige fordelene forbundet med tyttebær, visste jeg at jeg trengte å lære mer om denne kompakte, kraftpakke av et bær. Tranebær er kraftige antioksidanter. Viktig for mennesker, antioksidanter er forbindelser som kroppen produserer uavhengig av hverandre og, heldigvis, kan de også inntas (antioksidanter finnes i varierende konsentrasjoner i de fleste frukter og grønnsaker). Som du vet, antioksidanter bidrar til å beskytte kroppen mot skadelige frie radikaler. Tyttebær, en god kilde til supplerende antioksidanter, tilbyr også urinveiene, mage, og oral helse støtte. Uønskede mikrober i urinveiene, ifølge Journal of American Medical Association, er årsaken til mer enn "11 millioner lege besøk i USA årlig." En mer vanlig sykdom (liker du det ordet? Jeg har jobbet med mitt vokabular!) I kvinnelige mennesker enn mannlige mennesker, kan urinveisproblemer være et resultat av skurkene man følger til slimhinnen i urinveiene, noe som kan føre til ubehag (og ingen liker å være ubehagelig) og utover. Synes at tyttebær inneholder noe som kalles proantocyanidiner (veldig vanskelig å uttale uten å binde tungen i knop). Proantocyanidiner holde urinveiene og blæreveggen sunt fordi de har anti-klebeegenskaper, og dermed gjør det vanskelig for de slemme gutta å henge på. Men tyttebær er ikke bare for urinveis helse! Cranberry Concentrate hjelper også til å holde mager glad og sunn. I likhet med sin virkning på slimhinnen i urinveiene, tyttebær holde uønskede mikrober fra å følge mageslimhinnen, bidrar til å støtte magen helse også. Som en ekstra spiss, kan tyttebær også bidra til et sunt smil. Bakterier kan forholde seg til tennene og tannkjøttet som fører til en rekke problemer, inkludert dårlig ånde (yeew!). Cranberries støtte god munnhygiene ved å bidra til å nøytralisere miljøet forårsaket av plakk bygge opp, holde Pearly hvite ... vel, lekkert og hvitt. Tyttebær er også høy i antioksidanter og flavanoids - faktisk dette terte ferie favoritt besitter mer antioksidanter enn 19 andre vanlig forbrukes frukter. Antioksidanter fremme menneskelig mobil helse i møte med oksidativt stress og effektene av disse ekkel frie radikaler. Flavanoids, plantebaserte forbindelser med voldsomme antioksidantegenskaper, også bidra til å opprettholde cellulære helse. Sammen hjelper de opprettholde en generell sunn aldring (siden aldring, tross alt, begynner på cellenivå). Så ikke bare er disse fargerike bær deilige løpet av ferien, de støtter en sunn kropp gjennom hele året.

Guido Housemouser, et pseudonym brukt av et team av helseopplysning forfattere, er kreditert med å forfatte den to ganger ukentlig nyhetsbrev med tittelen "