Urinsyregikt forebygging Techniques

Urinsyregikt er en type leddgikt. Urinsyregikt oppstår når kroppen din har et høyt nivå av urinsyre. Hvis du har gikt er det fordi kroppen din ikke er i stand til å bryte ned og fjerne urinsyre. Når du har en gikt angrep kan komme på deg i løpet av et par timer og kan vare så lenge som det tar å fjerne det høye nivået av urinsyre kroppen din har bygget opp og har ikke fjernet. Det er svært smertefullt og hevelse vil normalt være til stede også. Den hevelse og smerte er til stede fordi urinsyre danner krystaller på leddene. Det finnes måter å hindre gikt fra tilbakevendende. En måte å hindre gikt fra retur er å drikke rikelig med vann hver dag. Prøv å få i minst seks til åtte porsjoner (8 oz) med vann hver dag. Urtete er også godt å drikke. Drikker disse væsker vil hjelpe kroppen din bli kvitt urinsyre og hjelper krystaller fra forming på leddene. Å spise fiberrik mat vil også bidra til å senke urinsyre i kroppen din. Noen sier du kan selv ta en 1/2 teskje natron med måltidet for å forhindre at gikt fra retur. Du kan også holde seg borte fra det meste rødt kjøtt, innmat og bacon. Sjømat er også høy i puriner, som løfter din urinsyre. Prøv å unngå sjømat, laks og sardiner. Prøv å spise mer grønnsaker som salat, tomater, selleri og kål. Dette er sunne grønnsaker å spise når du har gikt. Grønnsaker som du bør unngå å stoppe tilbakevendende gikt angrep er asparges, erter, sopp, kokt spinat og blomkål. Frisk frukt er også flott å stoppe tilbakevendende gikt angrep. Du kan finne mange friske frukter å nyte det vil ikke påvirke din gikt eller øke urinsyre nivå. Friske jordbær, kirsebær, bananer og blåbær er gode valg av disse fruktene. Prøv å ta inn mer vitamin C for gikt. Dette vil også bidra til å hindre retur av gikt og økt urinsyre. Rødkål, mandariner, appelsiner og mandariner er gode kilder til vitamin C matvarer, og de er også bra for deg å spise hvis du lider av gikt. Det er mange måter å forebygge gikt fra retur ved bare å se på hva du spiser og drikker. Å spise disse matvarene vil hjelpe gikt fra retur og ved å senke urinsyre i kroppen din. Disse matvarer er alle sunne valg og de smaker godt også.

Vår hjemmeside tilbyr enkle å forstå informasjon og tilbyr noen fantastiske påvist produkter for å hjelpe deg å forebygge gikt smerter. Vi har et bredt utvalg av informasjon for alle. Vi snakker om alt fra