Unngå matvarer som påvirker Gout

Du må unngå visse mat nå, fordi du har blitt diagnostisert med gikt, så du trenger å vite hvorfor du må unngå disse visse matvarer. Noen matvarer har puriner. Urinsyre genereres når puriner begynne å bryte ned i kroppen din. Hvis kroppen din ikke er å bryte ned urinsyre, så krystallene dannes rundt leddene som skaper smerten gikt bringer. Det er derfor du trenger for å unngå høye urinsyre matvarer. Noen av disse matvarer som du bør holde deg unna er rødt kjøtt og innmat. Disse er svært høy i puriner. Selv kjøtt som lam, svin, vilt og storfekjøtt. Sjømat er også høy i puriner også. Reker, kamskjell og skalldyr faller i denne kategorien, og selv tunfisk i boks er høy i puriner. Det er til og med grønnsaker du bør unngå å spise også. Blomkål, asparges, erter og spinat bør unngås. Disse grønnsakene har høyere nivåer av puriner også. Du bør også unngå alkohol, for det meste øl. Hvis du spiser noe melkeprodukter, bør du bruke magre meieriprodukter som fettfattig ost og skummet melk. Unngå å ha saus også. Tunge sauser er heller ikke bra for gikt lider. Det er svært viktig å drikke mye vann. Holde kroppen hydrert hjelper skylle uric syrer ut av kroppen din. Drikker juice hjelpe også. Ved å unngå de høye puriner mat dette vil hjelpe ved å senke urinsyre i kroppen din og holde gikt under kontroll. Prøv å spise sunnere alternativer. Frisk frukt er en måte å spise mat som ikke har de høye puriner i dem. Jordbær, bananer, appelsiner, bær er alle gode valg av frisk frukt som du kan nyte. Friske grønnsaker er gode til, som salat, tomater og selleri. Disse er flotte for salater, som smaker godt. Jeg vet at man kan ikke leve på salater, men det er mange valg du kan gjøre som du vil nyte og fortsatt beholde puriner under kontroll. Du må bare være forsiktig med hva disse elementene er. Noen matvarer påvirker noen gikt lider hvor det ikke påvirker deg. Du vil bli kjent med kroppen din og hva som vil blusse opp gikt. Dette vil være en læringsprosess for deg, men med tiden vil du få gikt etter control.Once du finne ut hva du kan og ikke kan spise det blir mye enklere. Det tar bare litt tid å finne dette ut. Snakk med legen din om dette neste gang du besøker ham eller henne. De vil også ha noen svært nyttig informasjon som vil hjelpe deg.

Vår hjemmeside tilbyr enkle å forstå informasjon og gir noen veldig bra utprøvde produkter for å hjelpe deg å unngå gikt irritasjon. Vi har et bredt utvalg av informasjon for alle. Vi forklarer alt fra