Livsmestring Transitions Etter Retirement
Pensjonering er en veldig spennende tid for folk flest. Det er en tid når de er endelig i stand til å reise og gjøre noen av de tingene de var aldri i stand til å gjøre mens du har begrensninger av en ni-til-fire-jobb. Mens folk flest ser frem toretirement endringer, de ofte ikke klarer å innse at endring av livsstil etter pensjon kan få noen uventede følelser, både følelsesmessig og fysisk. Mange synes de trenger hjelp takle livets overganger etter retirement.Retirement endringer kan ta form av: Kjedsomhet. Din jobb er en stor del av livet ditt, og vanligvis tar opp en stor del av din tid. De skiftende livsstil etter at han avsluttet inkluderer å ha mye mer tid på hendene, som ofte kan oversette til kjedsomhet. Du kan finne takle livets overganger blir enklere når du har hobbyer å underholde deg selv. Nå er tiden inne for å prøve noe new.Loss av vennskap. Ettersom vi blir eldre, vi pleier ikke å gå ut så mye som vi vant til, og foretrakk å tilbringe tid hjemme med familien. Dette betyr at vi ikke møte så mange nye mennesker som vi gjorde mens yngre. Vår endre livsstil etter pensjon betyr at vi ikke har disse arbeids vennskap å falle tilbake på, heller. For å unngå å føle seg ensom, bli med organisasjoner og sørg for å holde kontakten med venner og familie på en vanlig basis.Identity kriser. I dagens verden, er vi vanligvis definert av hva vi gjør. Én person er snekker, og en er en advokat. Etter at han la, må du avtale withcoping livets overganger i form av å miste en stor del av din identitet - din jobb. Den gode nyheten er at du nå har sjansen til å endre identiteten din - bli en reisende, en gartner eller en maler. Retirement endringer kan tillate oss å bli den personen vi har alltid ønsket å be.Physical endringer. Hvis du likte en aktiv jobb, kan du finne deg selv å få vekt og trøtt som etter pensjonering endringer finner sted. Selv om du har brukt all din tid ved en pult, kan den enkle handling å komme opp på samme tid hver dag og går til sengs på samme tid holde deg følelsen frisk. Når vanlig timeplan blir avbrutt din fysiske helse kan avta, og du kan finne det mer vanskelig når det gjelder å takle livets overganger. Prøv å holde seg til en tidsplan etter avgang og mosjon, spise godt og få åtte timers søvn hver night.Financial endringer. Endre livsstil etter pensjonere seg også inkluderer å lære å leve med redusert inntekt. Imidlertid kan trygd og pensjon hjelpe utrolig og tillater deg å ha en vanlig penger kilde, slik at du kan planlegge ting på forhånd. Sett deg ned med din ektefelle hvis du er gift, og utarbeide et budsjett plan for din gylne years.Changing livsstil etter pensjon trenger ikke å være en kilde til stress. Dette er en av de mest spennende tider i ditt liv, og pensjonisttilværelse endringer bør være gode endringer. Mestring av livsoverganger blir lett når du planlegger for fremtiden, og lære å nyte din nyvunne frihet.
Dr. Edward Dreyfus er en praktiserende klinisk psykolog, sex terapeut, samlivsrådgiver og life coach som har
