Hvorfor er barn overvektig?

Så langt har jeg skrevet artikler som gir deg informasjon om det å være overvektig og hva de skal gjøre for å miste disse uønskede pounds.Now kommer tiden for meg å skrive og informere de av oss som har barn hvordan du går frem for å unngå overvekt pit faller med vår children.But først, la meg fortelle deg at i de siste to tiår i USA, ikke bare har vi en av fem barn er overvektige eller fete, men dessverre dette tallet har vokst med over 50%, og de som er overvektige har nesten doblet. Med en alder av datamaskiner, har kommet i en alder av å være stillesittende; sitteplasser foran en TV når de kommer fra skolen i timevis, i stedet for å spille utenfor, trene, sykling når og hvor dette er mulig, spille basket ball og så on.Most barn i dag er allerede i ferd med å få sine arterier tilstoppet med fett og kolesterol fra alle feil mat vi mate dem, tro det eller ei. Barn som har overvektige foreldre har større sannsynlighet for å bli overvektig selv, hvordan kunne de ikke, de spiser den samme maten deres foreldre er. Barn som har en forelder som er overvektige eller fete, har en 40 prosent sannsynlighet for at de vil også bli overvektige eller fete; Hvis begge foreldrene er overvektige, så prosent dobles til 80 percent.Remember, våre barn ikke har kredittkort, de er ikke de som kjøper junk food, eske frokostblandinger, godteri, kaker, cookies ... skal jeg gå? Hva med bearbeidet kjøtt inkludert de pølser som vi elsker å gi dem fordi de er et lett måltid. Har vi realisere disse kjøtt er lastet med fett, natrium, nitritt som brukes for å forbedre fargen på kjøtt og forlenge deres skrin liv? Og dette er bare toppen av iceberg.We er flau eller uvillige når du kjøper mat for å fortelle barna våre at de er bedre å spise frukt i stedet for korn lastet med sukker når de har en passe over den boksen som har leken i den eller tilbudet på one.If våre barn er overvektig, vi som foreldre er de hjelpemidlene, fordi det er vårt ansvar å lære dem om ernæring, om å spise grønnsaker, frukt og korn, slik at de vil utvikle en sunn spising vane som de vokser. Start med disse lunsjer for skole, inkluderer frukt i stedet for kaker, smørbrød med magert naturlige kjøtt uten kjemikalier, kan de drikker melk på skolen i stedet for juice med for mye sukker. Prøv det før det er for sent å trene them.We lære tidlig i livet at mat er for alle typer komfort. Vi lærer våre barn at brus og søtsaker er å feire og grønnsaker er en straff når tidlig i livet bør vi begynne å mate dem de sunne matvarene slik at det vil bli like naturlig for dem som luften de breathe.Don't glemme at det å være overvektig eller overvektige vil bringe, i tillegg til helseproblemer, spørsmål knyttet til deres selvbilde. Barn i skolen har en tendens til å kalle dem navn, gjøre narr av dem, og ydmyke dem. Det er viktig å unngå denne ruten i det hele tatt cost.Best helse for deg og din familie.

Dr. Gladys Alvarez har 35 års forskning innen ernæring og vektreduksjon. Hun er nå i stand til å presentere deg med henne flere fett tap strategier for å se sta fett komme rett av kroppen din som du kan implementere umiddelbart. Besøk hennes hjemmeside