De 10 Essentials Når du kjøper en multivitamin Supplement

Har du behov for vitaminer for å opprettholde best mulig helse Ja - Alle dagens medisinske tidsskrifter som omhandler i ernæring sier at alle voksne bør ta en multivitamin daglig. Dette gjelder selv om du allerede spiser en diett rik på friske, hele, naturlig mat, fordi mat ikke kan levere alle vitaminer og mineraler du trenger, på de anbefalte nivåene. Og når du går til å kjøpe et supplement, kjøpe den beste kvaliteten du can.Which som er best? Her er noen viktige faktorer når man ser på vitaminer og multivitamins.1) Vitamin må være i stand til å bli absorbert - det vil si at belegget må være i stand til å bryte ned i magen, og etter at belegget er borte det må være et vitamin eller mineralmaterialet som kan absorberes under den. Det er mange mange vitamin belegg fortsatt intakt at inn kloakk systems.2) Planter er den beste leverandør av høyeste kvalitet vitaminer en mineraler - du vil at kosttilskudd laget av hele anlegget konsentrater, å ha tilgjengelig et bredt spekter av fytokjemikalier. Vitaminer og mineraler er ernæring, legemet er konstruert for å absorbere planter og hele matvarer. Kjemikalier er ikke godt utnyttet av kroppen (det er derfor de blir brukt som narkotika og medisin, og best intravenøst ​​- det er direkte inn i blodstrømmen)) 3) Lys tett beholder. Kontroller at tabletter eller væske er i en lys tett beholder. Mange vitaminer (som vitamin C) brytes raskt ned i selv svakt lys. Og kjemisk opprettet vitaminer noen ganger sammenbrudd selv før de når butikken shelf.4) kunne spore hvor og fra hva de utlede vitaminer. Selskapet på etiketten kan ha god kvalitet kontroll, men gjør det leverandører? Betyr det liste det er leverandører. Er det noen planter eller hele mat er involvert i de vitaminer og mineraler, eller er de alle laget i et laboratorium. Ideelt selskapet som selger produktet, vokser product.For mer informasjon (noensinne) For mer Vitamin info - Og se her for mer up-to-date holde det enkelt Helse artikler