Miste vekt for sommeren Tips

Hi Ladies, har vi ventet rundt tålmodig gjennom våre vintermånedene for denne gang. SOMMER. det har kommet og tatt oss på senga, uavhengig av våre staude løfter til oss selv å gjøre noe med utseendet vårt før det kom; men her er vi med en større midje og en større hip-linje enn våre bikinier vil tillate us.So, hva gjør vi? Gi opp? Aldri! Som i alle saker, har vi positive og vi har negativer. På den positive siden, leger forteller oss at å miste vår buk fett er ikke vanskelig i det hele tatt. Som et spørsmål om faktum, er det ment å være den første typen fett vi mister når vi bruker ourselves.On den negative siden, har vi flere faktorer; En av de viktigste, midt alder, en annen, morskap, som begge gjør en fantastisk jobb på våre hormoner. Vi ser på oss selv og bli opprørt når speilet ikke nøyaktig gjenspeiler hva vi ønsker å see.We bør ikke sammensatte situasjonen ved å spise feil ting og eller feil mengder på grunn av det, men vi vet at når vi blir eldre , vår evne til å gå ned i vekt vi så lett få blir hardere og hardere, en annen grunn er at vår metabolisme bremser ned, eller vi er hypo-skjoldbruskkjertelen. På dette punktet, bør du kontakte lege eller en Endocrinologist.Today vi blir mer og mer bevisst på det faktum at å spise hermetisert, Bagasje og eller eske mat har ikke akkurat vært den beste veien å gå. Alt vi har oppnådd er å svekke vår helse vår vekt, og hvis vi har barn, deres helse og deres vekt, som våre ektemenn, pårørende eller den som vi lever med eller bor sammen med oss. Hvis du vil ha bevis, se rundt deg. Jeg vil ikke bruke ordet "alle", men jeg vil bruke ordet "regel", når du ser og overvekt foreldre det vanligvis vil være en overvektig barn fordi hele familien er å spise det samme things.Statistically, er vi nødt til å leve lenger enn våre forfedre gjorde, selv om de sannsynligvis spiste sunnere enn vi gjør i dag, men vitenskapen var bare en baby og ikke så veldig mye hjelp. Nå har vitenskapen kommet langt, er forskning stadig studerer hva vi bør være forbruker og hva ikke, hva næringsstoffene vi trenger, og hva vitamins.We ønsker ikke å alder, så, realfag og informerer oss hva vi bør ta så langt som antioksydanter er opptatt. Det er viktig at vi legger merke til facts.Ladies, vi er i lønn med plast generasjon. Ja, det er mer praktisk, og praktisk, men visste du at folk som betaler med plast har en tendens til å bruke mer på dagligvarer og junk food enn de som betaler med kontanter? Når vi planlegger å gå innkjøp av mat, kan vi prøve å gjøre det med penger og sammenligne vår regning da med våre tidligere kortet regninger. Visste du også at det å holde vekten nede ved å bruke mindre salt i maten, kan også redusere risikoen for å lide av PMS Når du handler for mat, gjør det ved å holde i utkanten av butikken der grønnsaker og frukt er; når du kommer til kjøtt avdeling, husk at noen konservert kjøtt inneholder nitritt, det er brukt av industrien for å forbedre fargen på kjøtt og forlenge deres skrinlegge livet, men den ned siden av det er at nitritt kjemiske forblir i din system og i kombinasjon med andre kjemikalier kan bli en kreftfremkallende. Selvfølgelig, som med alt, bør vi spise disse kjøtt svært sporadisk, om i det hele tatt, og jeg vil absolutt ikke gi dem til min children.Good flaks.

Dr. Gladys Alvarez har 35 års forskning innen ernæring og vektreduksjon. Hun er nå i stand til å presentere deg med henne Diet Master program som kan drepe opptil 11 lbs av buk fett, overflødig vann, og giftig avfall i bare syv (7) dager uten å sulte deg selv, og bruke endeløse timer på treningsstudio