Forstå Hormonelle endringer i Menopause

Våre hjerner og hvordan vi tenker bokstavelig begynner å endre på perimenopause. Som den økende varmen i kroppen vår, hjernen vår også bli sparket opp! Utløst av hormonelle svingninger som er typisk i løpet av overgangsalderen overgangen, går en bryter av at signaler endre seg i vår brain-- spesielt regionen assosiert med økt intuisjon. Hvordan dette vil påvirke oss i stor grad avhenger av hvor villig vi skal gjøre endringer i våre liv som våre hormoner er oppfordret oss til å gjøre i løpet av de 10 + år eller så av perimenopause.Western kultur leder oss til å tro at våre humør svinger er ganske enkelt resultatet av rasende hormoner og ikke har noe håndfast å gjøre med våre liv, men det er solid dokumentasjon på at gjentatte episoder av stress er faktisk bak mange av de hormonelle forandringer i hjernen og kroppen. Uløste følelsesmessig stress kan forverre en perimenopausal hormon imbalance.As en kvinne gjør overgangen til denne andre fasen av livet hennes, hun kan finne seg selv i en kamp ikke bare med sin egen aversjon mot konflikt og konfrontasjon, men også med samfunnets syn på hvordan kvinner "bør være. Kroppens indre visdom får sin siste, beste muligheten for å bryte gjennom kulturelt reist barrierer, mens skinner et lys på aspekter av en kvinnes liv som trenger arbeid. For å løse situasjonen, er det opp til den enkelte kvinne å møte kroppen hennes visdom halfway.Until midlife, er det karakteristisk for en kvinnes energier å være fokusert på omsorg for andre. Hun oppfordret til å gjøre det, delvis av hormoner som driver hennes menstruasjonssykluser, hormoner som fremmer sine instinkter for pleie, hennes hengivenhet til relasjoner og harmoni i hennes verden. Som en kvinne går inn i en alder av menopause, steg hun ut av primært fertil, caretaking rolle som ble hormonelt regisserte for henne. Dette er ikke å si at det postmenopausale kvinnen er ikke lenger et effektivt oppdrager. Snarere blir hun friere til å velge hvor hun vil lede sine kreative krefter. Noen kvinner trakt dette økt energi inn i nye bedrifter og karrierer. Noen oppdage og dyrke kunstneriske talenter de ikke visste de hatt.Jeg elsker kinesisk paradigme for midlife og aldring. Til den kinesiske, er dette tiden da en kvinne kommer virkelig til sin rett. Når distrahert av holding, fruktbar og barneoppdragelse år trappe ned og hennes indre skjønnhet framgår. En moden kvinne er et kunstverk, laget av hennes erfaringer og sine egne indre ressurser. Hun foredler nå sin visdom og finner kreative måter å gjøre det nyttig i verden. Langt fra å slutte å vokse, legger hun på en ny bane for self-realization.In kinesisk perspektiv er dette en tid for feiring i en kvinnes liv, når hun er besatt av visdom og grasiøs skjønnhet. Aldring trenger ikke å være en nedoverbakke lysbilde. Dette er tiden for å aktivisere og revitalisere DEG til å re-fashion formålet i neskeliv.Prosjektet Sannheten er, trenger ingen være et hjelpeløst offer for overgangsalder. Med veiledning, trygg urte støtte og riktig plan, kan hver kvinne slår overgangsalder til en styrke opplevelsen av foryngelse. Det er din!

Valerie Martinez er en ernæringsmessig helse konsulent som er dedikert til å hjelpe kvinner lære å oppnå lindring fra sine