Vår Vekt og kunstig Sweeteners

Vi har ikke tid til gym, men vi ønsker ikke å gå opp i vekt, hva er alternativet? Kunstig søtstoff selvfølgelig! De satt i våre brus, setter vi det i vår kaffe, setter vi det i våre oppskrifter og i vår vann; men er vi oppnå våre mål, eller er vi helt mangler vår mark? Vi finner Høy fruktose Corn Syrup i mange av de produktene vi bruker daglig som tomatsaus, salat dressinger og andre. TV-reklame forteller oss at kroppen ikke vet forskjellen mellom maissirup og stokk sugar.They fortelle oss at sukker er sukker, og selv om det kan være sant, hva behandlet sukker som har hatt noen av sine glukose omdannet til fruktose til å produsere et ønsket nivå av sødme, men på grunn av sin behandling, kan noen merker av høy-fruktose mais sirup inneholder kvikksølv, har en kjent neurotoxin.Many studier vist at kunstige søtstoffer og Mono-natriumglutamat undertrykke følelsen av å være full og dermed forårsaker oss til spise. Vi vet at forskere eksperiment på rotter og at når et element er testet på dem, som med høy-fruktose mais sirup, utviklet de en fatty leversykdom og type 2-diabetes, mens de på en fruktose-diett gjorde not.Other studier tyder at høy-fruktose Corn Syrup direkte forårsaker fedme. Når reaksjonen i lab rotter er en negativ, bør ta pause og revurdere vår options.According til Dr. David Williams. "Det finnes ingen" kanskje "om sammenhengen mellom sukker og hjertesykdom jeg kan ikke si det mer tydelig : sukker dreper ". (Alternatives, juni 2010) .Når sukker prisene er høye, produsenter av brus, godteri og mat prosessorer, slå til sirup som en billigere erstatning søtningsmiddel. Så, betyr dette at kunstige søtstoffer er tryggere for deg? La oss nevne aspartam, som finnes i kunstige søtstoffer som blir brukt i mer enn 6000 diett produkter i dag. Studier har vist at aspartam kan ha en kreftfremkallende effekt ved et dosenivå i området fra humant daglig forbruk. Det er også foreslått at kreftfremkallende effekter av aspartam øker når eksponeringen starter i fosterlivet, med andre ord, mor-å-være er inges diett produkter som inneholder aspartame.Environmental Health Perspectives (fra National Institutes of Health) publiserte den første overbevisende eksperimentelle bevis for kreftfremkallende effekter av aspartam. En pakke av lik inneholder 33 mg. av aspartam; en boks med diett brus (355 ml.) inneholder 131 mg. av aspartam; og en halv kopp gelatin lys eller pudding inneholder 40 mg. av aspartam, ifølge den kanadiske Diabetes Association.A 44 pund (20 kg.) barnet ville bare nødt til å forbruke 400 mg, om tilsvarende tre diett brus per dag for å nå den kreftfremkallende 20 mg /kg kroppsvekt dose. Foreldre, ikke gi dine barn "diett" noe i det hele tatt! Sukralose i Splenda) endrer mikrofloraen i tarmen og "utøver en rekke negative effekter," ifølge Duke University, inkludert en økning i kroppsvekt (ikke helt hva en "diett bistand" er ment å gjøre!) og en høyde på leverenzymer, noe som negativt påvirker biotilgjengeligheten av nutrients.And som våre kolleger i The Alliance for Natural Health International notat, er Sukralose en organo-klorid sammensatte. De fleste av derivater av denne type forbindelser er insektmidler, ugressmidler, og plantevernmidler - ikke noe du vil sette i barnas lunsj boxes.Safer alternativ, er Maple sirup den eneste bærekraftige-høstes, storskala skog søtningsmiddel i verden. Maple er en av de rikeste kilden til mineraler som finnes i enhver søtningsmiddel. Prøv organisk lønnesirup og lønne krystaller som en ingrediens.

Dr. Gladys Alvarez har 35 års forskning innen ernæring og vektreduksjon. Hun er nå i stand til å presentere deg med henne flere fett tap strategier for å se sta fett komme rett av kroppen din som du kan implementere umiddelbart. Besøk hennes hjemmeside