Grønnsaker som kan føre Gout

Grønnsaker er en veldig sunn mat gruppe. Leger er alltid å si spise rikelig med grønnsaker. Dette er veldig sant, men noen grønnsaker er ikke bra for pasienter som lider av gikt. Noen av disse grønnsakene kan bli klassifisert som å være høye urinsyre matvarer. Du kan bli overrasket på noen av grønnsaker som er faktisk høy i puriner. For de av dere som ikke vet hva puriner er, vil jeg forklare dem her. Puriner er i kroppen vår naturlig og de er i maten vi spiser. Vanligvis matvarer med et høyt innhold av protein inneholder mest puriner. Når kroppen bryte ned puriner urinsyre produduced som et biprodukt av denne handlingen. Så i utgangspunktet er jo flere puriner du kroppen har til å bryte ned mer urinsyre produseres av kroppen din. Spinat er en av disse grønnsaker. Det er vanskelig å tro fordi som barn jeg er sikker på at dine foreldre alltid forsøkt å tvinge deg til å spise spinat. Husk Popeye, ville han få ekstra energi og bli sterkere ved å spise spinat. Selv spinat er fullpakket med vitaminer det bare er ikke et godt valg for folk som lider av gikt. Spinat har oxalates og oxalates krystalliserer gjøre kroppen produsere mer urinsyre. Asparges er en annen grønnsak. Asparges har et høyt nivå av puriner. De puriner gjøre ditt nivå av urinsyre raise som i praksis gjør gikt symptomene kommer tilbake og utligner gikt. Sopp har et høyt nivå av puriner også. Når nivået av puriner er høy i grønnsaker, da disse øker urinsyreproduksjonen i kroppen din, og dette er grunnen til at sopp er en av de grønnsakene som ikke er anbefalt for gikt lider. Blomkål er en av de høyt i purine grønnsak. Erter og bønner er også høy i puriner også. Selv om alle disse grønnsaker er bra for mange mennesker de bare kan gjøre urinsyre øke på grunn av de høye puriner finnes i alle disse grønnsakene. Merkelig at noen ville si ikke spise spinat, brokkoli eller blomkål. Du kan kanskje prøve det, men bare ikke gjør en vane å spise disse som ofte. Jeg vil være vanskelig å vite om en bestemt matvare som forårsaker gikt å blusse opp. Hvis du spiser de grunnleggende matvarer du alltid spise uten problemer, kan du prøve å innføre en ny en, en om gangen slik at det blir lettere å skille ut hva maten kan være å sette av en gikt angrep. Men bare være klar over matvarer du spiser på daglig basis.

Vår hjemmeside gir deg enkel å forstå informasjon og gir noen gode utprøvde produkter for å hjelpe deg å unngå gikt ubehag. Vi har et bredt utvalg av informasjon for alle. Vi forklarer alt fra