Kjører Tips - Ha det gøy med Running
Du kjenner ham. Løperen som er super-besatt av sin visepresident. Han må kjøre en viss distanse på en bestemt dag på et visst tempo - uansett hva. Denne løperen er ultra-seriøs og svært structured.This løper smiler aldri når han er ute på sin kjøre. Stopp for trafikk - bare hvis han ikke kan slå den møtende bilen. Slutt å snakke med noen - aldri. Han kjører mot klokken hvert eneste sekund av hans run.Now, jeg skal innrømme - jeg er besatt av min kjører. Jeg trenger å få min med ballen hver dag. Ikke bare fordi jeg er en streaker (jeg har kjørt hver dag siden 1985), men fordi jeg liker å kjøre, og det gjør meg stor. Vår super-besatt venn, etter min mening, har mistet kontakten med ren moro og glede av å kjøre. Ja, vi trenger å være alvorlig når vi er trening for en bestemt hendelse - for eksempel en lengre løp som en halvmaraton eller maraton. De lengre trening, må settes inn for å kunne fullføre vår goal.However, er det OK å ta en dag eller to, og bare ha det gøy. Gå ut uten timing selv. Skru ned hva veien du føler for. Har ingen struktur til løpeturen. Bare gå ut og nyte naturen rundt deg. Jeg vedder på at det uber-syklisten ikke tar sitt fokus bort sitt arbeid ut lenge nok til å se hva som er rundt him.Take en dag og kjøre med en begynnelse løper for å hjelpe ham med. Du vil sannsynligvis kjøre saktere enn du vanligvis ville gjort - men det gir deg en fantastisk følelse. Jeg husker da jeg først begynte å løpe år siden. En lokal løper - som vant flere løp og var mye raskere enn meg - tok tid til å gå ut for en kjøre med meg. Det var bare en stor opplevelse - jeg følte meg så bra! Her var det lokale kjører kjendis som ønsker å kjøre med meg og hjelpe meg sammen med min kjører! Mange løpere få brent ut med deres kjører hvis de er som vår uber-løperen. De blir så besatt av sin tid og sine avstander at de glemmer at løping er gøy. Eller bør det være! En av de beste kjører tips som jeg noensinne vil gi deg er å huske dette! Så, blir et barn igjen for en dag. Bare gå ut og kjøre - bare for moro skyld! Du vil bli overrasket over hvor mye det vil hjelpe!
Som du kan se, har det gøy er viktig for din suksess som en løper. Besøk
