Omega 3 kosttilskudd - hva er fordelene med å ta dem

Omega 3 kosttilskudd er kosttilskudd som kan være starten på en sunn livsstil for deg og din familie. Som fordelene med Omega 3 blir mer og mer tydelig, har flere og flere produkter fremme Omega 3 dukket opp. Du finner disse Omega 3 klistremerker over fiskepakker og de får en stor media reklamekampanje på internett. Selvfølgelig, vel vitende om at de er i maten er åpenbart forskjellig fra å forstå hva deres positive effektene er så her er fordelene for de av dere som er interested.It er bra for hjertet - Selv American Heart Association er enig med dette faktum. Omega 3 er vist å faktisk hjelpe å forebygge hjertesykdom ved å bidra til å bekjempe dårlig fett som er så utbredt i våre dietter. Disse dårlig fett, også kalt triglyserider er den ledende årsaken til hjertesykdom, ikke bare i USA, men over hele verden. Siden vanlig kosthold er vanligvis lastet med disse fett fra gatekjøkken og vanlig steke Omega 3 er et viktig steg i kampen mot hjerte diseaseIt er bra for hjernen din - Visste du at hjernens utvikling påvirkes av Omega 3? Hvis ikke så kan du vite det med et annet navn, DHA. Ja, det er den samme DHA som finnes i babyens melk. DHA er en av de typer Omega fett. DHA er ansvarlig for utvikling av hjernen og er viktig i oss utvikle kognisjon. Det er den samme grunnen til at det er funnet i babyens melk og hvorfor så mange barn er smartere nå enn de var før. Samtidig DHA er også ansvarlig for å hjelpe boost minne som er stor fordi det er en av de tingene vi som voksne trenger som vi vokser olderIt er bra for øynene dine - Våre øyne har en rekke deler og en av disse delene kalles netthinnen . Netthinnen inneholder DHA akkurat som hjernen vår. Ifølge studier økningen i tilbudet av Omega 3 fettsyrer bidrar til at synet på barn er forbedret. Samtidig tilstedeværelse av DHA er også sies å vise en forbedring av synet av voksne i tillegg; gode nyheter for vår voksende aldrende population.The bevisene er overveldende og med rette. Omega 3 fettsyrer gir en enorm mengde fordel ikke bare til vår yngre generasjon, men den eldre også. Omega 3 tilskudd kan bidra til å gi deg tilførsel av Omega 3 du trenger å bo godt og virkelig sunt.

Vil du finne ut mer om