Slow Down - Ikke gå glipp av Precious Moments In Life
Våre dager kan være opptatt. Faktisk for opptatt noen ganger med avtaler, house og /eller kontorarbeid, oppgavelister, tidsplaner, møter, racing fra ett sted til et annet, innkjøp, ærend, planlegging, etc. Hvis du har barn, kan det legge en hel annen dimensjon til travelheten bare på sine egne! Puh ... jeg vet ikke om deg, men jeg blir sliten bare å lese listen over måter våre liv kan bli en gigantisk timeplan av hendelser og ting å do.Then det er dager med de ekstra utfordringer, som om du ikke har nok allerede. De er de hvor dine følelser kjører høyere enn vanlig, og usikkerhet virker som de er rundt hvert hjørne du slår. Din frykt og stress ser ut til å være å ta på seg en helt ny mening som gjør en helt vanlig hektisk dag virke som en piknik i forhold til den hektiske emotive dagen du står overfor. Noen dager kan føles som en tur på fornøyelsespark hvor du vil, eller kan ha skreket, "Stopp. La meg av denne turen". Gruva ble scrambler på byen fair.Sometimes i livet vi må bare si: "Stopp. Tregere et minutt. Pust." Days er fylt med dyrebare øyeblikkene med ditt navn på dem som venter på å redde deg og nytes av deg. Med mindre du redusere farten, pause eller stoppe helt, vil de gå ubemerket og verdsatt. Noen mennesker kan ikke se dem; andre ser dem, men føler ikke dem eller setter pris på verdien de tilbyr. Hva kan gjenopprette deg til helse og fred er savnet i kaoset og galskap av dagen din og din tenkning. La disse øyeblikkene synke inn for et øyeblikk. Tillate dem å gjenopprette og fornye deg. Erkjenne sine gaver. Setter pris på hva de kan gjøre for you.What er disse dyrebare øyeblikkene? Alt og alt! For å nevne noen få, akkurat nå som jeg nipper til en kopp varm Chai te jeg kan se en plante, min koselige teppe, solen skinner gjennom vinduet og oppvarming på rommet, ekorn kjører og spille i grener av furu, snø glitrende på bakken, hører jeg min datter på kjøkkenet, er vår katt krøllet opp på beina mine, og jeg er klar over komforten av sofaen under meg. Det er ikke en dag som går at jeg ikke kan finne minst én ting å sette pris på og la siver inn i mine sanser og forvandle en krevende dag tilbake til en av letthet, tålmodighet, og peace.Sure, noen ganger tar det litt lengre enn andre avhengig av dagen, men det hele kommer ned til å tillate deg selv å bremse ned nok til å erkjenne og tillate disse tider i. Se rundt deg. Hva ser du, lukt, smak, berøring, eller høre? Hvis du ikke kan sette pris på noe i dine nærmeste omgivelser, gå utenfor i et minutt og ta et dypt breath.Nature er overfylte med rikelig, storslått, vakker og tar pusten dyrebare øyeblikkene klar til å fylle din sjel og fylle og løfte din ånd. sansene er en fantastisk måte å bevege deg ut av travelheten og tilbake til beingness, men det stopper ikke det.Hva er de egentlig tilbyr deg? Det kan bli fred, en pause, inspirasjon, håp, frihet, kjærlighet, tilkobling, energi, etc.Let disse uvurderlige øyeblikk arbeidet deres magi i ditt hjerte, dine dager, og din life.Don't la dem passere deg av lenger .Ta tid på slutten av dagen til å skrive ned disse dyrebare øyeblikkene og la dem synke inn enda deeper.What var de? Hva fikk du fra dem? Hvordan fikk de hjelpe deg? Hva er det du lærer om deg gjennom dem? på ? slutten av dagen, det som virkelig teller "de beste og vakreste ting i verden kan ikke sees eller berøres - de må føles med hjertet." Helen KellerLearning å roe ned og sette pris på de dyrebare øyeblikkene i dagene ved hjelp av disse innsiktsfulle teknikker.
Kimberley Cohen er grunnlegger, treneren og personlig innsikt trener for The Insight Technique. Hun grunnla Insight Teknikk - Din Insight til ekte lykke, Formål og velstand for å hjelpe seg selv og andre i trans begrense mindsets.Soar gjennom begrensende tro som holder deg tilbake og oppleve friheten av ubegrensede muligheter.
