GERD Prevention

kontrast mange sykdommer, gatroesophageal reflukssykdom (GERD) er forebygges. Det er flere måter som kan benyttes i forebyggelse GERD ved å forhindre tilbakeløp av magesyre i fordøyelseskanalen. Men disse metodene er ikke aktuelt for alle, slik at det kan hjelpe deg til ikke kan hjelpe en annen. Livsstilsendringer har vist seg å gå langt i GERD forebygging. Dette er fordi mat med høyt fettinnhold, alkohol, koffein, sjokolade og cola slappe av lavere esophageal sphincter som over tid kan ødelegge esophageal fôr og kan føre til en rekke sykdommer. GERD forebygging kan gjøres ved å unngå slike foods.You kan også hindre GERD ved å slutte å røyke, iført løstsittende klær, spise mindre måltider og spise ta minst tre timer før du sover. En annen måte å forebygge GERD er ved å kaste ut litt vekt hvis du er overvektig. Noen mennesker er også i stand til å redusere alvorlighetsgraden av symptomene ved å sove på en spesiell kileformet pute som hever hodet minst 6 inches fra sengen. I å ha overkroppen litt forhøyet, hjelpe deg tyngdekraften til å holde magesyre ned i stomach.Another tilnærming som kan b brukes i GERD forebygging gjennomgår dine medisiner. Noen medisiner som p-piller og de for osteoporose kan forårsake GERD og halsbrann som en bivirkning. Derfor, hvis medisiner du er på synes å være roten av symptomene dine, snakk med legen din om andre tilgjengelige alternativer. Men du bør ikke slutte å ta medisiner før du kontakter doctor.The andre livsstilsendring som kan være til stor hjelp i GERD forebygging bruker en glutenfri diett. Gluten, som er et protein som er funnet i korn som hvete, bygg og rug kan føre til eller forverre GERD symptomer. Du kan erstatte din diett med proteiner fra lite fett eller skummet meieriprodukter, fjærkre eller fisk. Disse proteinene bidra til å styrke musklene i lukke muscle.Patients bør også ha et kosthold rikt på frukt og grønnsaker, men unngå de som er sure. Hele korn som selen kan også spille noen beskyttende rolle mot farlige celler endringer i Barret øsofagus. For å hindre GERD symptomer oppstår om natten bør du ta en tur etter måltider eller forbli lokalisert oppreist. Du bør også unngå sengetid snacks og når de skal sove, gjøre en innsats for å ligge på venstre side i stedet for høyre. Dette er fordi magen er plassert høyere enn i spiserøret slik at når en person sover på høyre side, kan det være anstrengelse press på nedre esophageal sphincter, utgjør en høyere risiko for syre tilbake flow.For barn, er en reflux styret foreskrevet for GERD forebygging. Styret vipper barnet oppover mens han eller hun sover dermed hindre mageinnholdet strømmer tilbake inn i fordøyelseskanalen og munn og med muligens lungene. Selv om tyggegummi er ofte forbundet med en økning i GERD symptomer, kan det være nyttig. Dette er fordi tyggegummi stimulerer spyttproduksjon som til gjengjeld nøytraliserer syre, og inneholder også andre faktorer som beskytter spiserøret. Tyggegummi en halv time etter et måltid kan hjelpe lindre halsbrann, og dermed beskytter spiserøret mot skader forårsaket av GERD. I utgangspunktet tygge på noe etter et måltid kan hjelpe så det stimulerer spyttproduksjon.

Hvis denne artikkelen ikke svare på alle dine spørsmål, og du er fortsatt på jakt etter mer informasjon om sykdommen du stikke innom på Typer av GERD.