Lære å lage Carrot Juice: Lære å Bust Through The Optimum Health Level

Hvis du ønsker å nivå opp din livsstil til optimal helse, og legger til et omfattende sett av vitaminer og mineraler i form av fargerike frukter og grønnsaker er et godt sted å begynne. Hvis du ytterligere ønsker å skifte helsen din profil i overdrive og investere i forebygging, lære å lage gulrot juice bør være høyt på sunt leve listen. Gulrot juice er en makt-house juice som inneholder en mengde vitaminer, blant annet vitamin A, et nødvendig vitamin for kroppen som oppmuntrer immunforsvaret stimulering, fremmer syn, sunn hud, tann og bein integritet, og en rekke andre positive. Hold opp en gulrot og se skjønnheten av hva naturen har skapt. En gulrot er sammensatt av juice og fiber. Din oppgave - hvis du velger å akseptere det - er å skille saften fra fiber; skille mineralisert-enzymatisk vann fra fiberen. Når du har forpliktet seg til juicing reise, trenger du et verktøy for å trekke ut saften fra gulrot. Her er de verktøyene du bruker når lære å lage gulrot juice: --Centrifugal juicer: High speed motor som skiver produsere og etterlater den mest mengden juice næringsstoffer i massen. På grunn av den høye hastigheten, kan øke oksidering av juice. --Masticating Juicer: Sliper og knuser råvarer på en lavere hastighet enn sentrifugale juicers som gjør at juice til å beholde mer av sin cellular integritet. Denne typen skiller mer juice næringsstoffer fra fiber med mindre vold for å produsere. --Triturating Juicer: Den mest effektive måten med den tregeste hastigheten sliping å skape det største utbyttet av juice (og den tørreste masse) med høyest næringsverdi av alle typer. Når lære å lage gulrot juice, kjøpe kvalitet gulrøtter er en viktig faktor. Prøv å få gulrøtter som ble spesielt produsert for pressing av en kilde vokser naturlig. Ser også spesielt for juice gulrøtter – de er vokst stort til å få mer juice fra og gjøre prosessen enklere. Hold gulrøtter i kjøleskapet hvis du ikke er i stand til å juice med en gang. Det er viktig å i det minste suge gulrøtter, uansett kilde. Hvis du ønsker å være grundig, skrubbe dem med en børste. Selv bruker et rengjøringsmiddel som mat-grade hydrogen peroxide er en god ide hvis du har kjøpt fra en større distributor.When spør en grønnsak juicer hvordan de foretrekker sin gulrot juice, kan de starte i en lang forelesning på to skoler med peeling: Skole 1: peelers - de peelers handler om smak. Saften smaker mindre jordnær og mer spiselig med mindre av en ettersmak hvis skrelles. Skole 2: Du skal ikke skrelle - anti-peelers vurderer næringsrikt huden av gulrot. Kaste det og du kaster vitaminer som kan injisere inn i energiportefølje. Avhengig av juicer, når du lærer hvordan du kan lage gulrot juice du trenger å bryte din gulrøtter i mindre biter. Du må eksperimentere med din juicer. Uansett juicer, ikke tvinge råvarer inn i juicer. La juicer arbeidet på sitt eget tempo. Som du fylle juice fangst, må du få den juice umiddelbart inn i kjøleskapet for å minimalisere virkningene av spoiling. Dette er en av de viktigste grunnene til dagligvarebutikker kan ikke bære upasteurisert juice; ingen holdbarhet. Du har 2-3 dager for den ferdige juice å bo i kjøleskapet før det begynner å svekkes. Her er en power-up tips til deg: når du har tenkt på å lage juice, gjør nok for en uke. Denne måten prosessen med å få juicer ut, prepping grønnsaker, og opprydding er kun gjort en gang i uken. Fryse noen juice som du ikke kan drikke i løpet av 2-3 dager. Med frysing beholder du de fleste av næringsstoffer. Nå vet du hvordan du gjør gulrot juice på sitt grunn nivå, kan du begynne å legge kreativitet til mix. Alltid vurdere å bruke gulrot som et grunnlag for juice fordi det er en ideell tonic drikke, speiler menneskeblod molekylet, og har en tendens til fete ut potente juice, som bete. Hold å være kreativ med kombinasjoner, og du vil finne din jazz juice på et blunk flat. En personlig favoritt er CoBeCa: Kokosmelk (20%), Rødbete (5%), gulrot (75%). Gulrot juice er et næringsstoff tett drikk som hele familien vil elske til frokost, lunsj eller middag som vil legge verdifulle vitaminer, næringsstoffer og enzymer for hele kroppen helse. Når du lære å lage gulrot juice du låse opp en dør til tett ernæring, pro-aktiv sykdomsforebygging, og svært velsmakende juice med grønnsaker juicer.

Hvis du gravde i denne artikkelen på