Foods høy i Purines

Nå som du har blitt fortalt at du har gikt, og du trenger for å unngå en masse mat som har en høy andel av puriner du trenger for å finne ut hvilke matvarer disse er. Styring av puriner vil generelt kontroll urinsyre. Du bør gjøre dette hvis du har blitt diagnostisert med gikt. Hvis du har gikt, vet du hvor viktig det er å ikke ha en gikt blusse opp. Disse flare ups er svært smertefullt og kan gjøre deg til der du ikke kan gå selv. For å unngå dette, kan du prøve å unngå høye urinsyre matvarer som har en høy andel av puriner. De matvarer som har en høy andel av puriner er lever, sardiner, ansjos og sauser. De har svært høye nivåer av puriner. De kan ha opptil tusen mg per en 3,5 porsjoner. Dette er høy. Det er til og med grønnsaker som bærer en høy andel av puriner. Mange tror at hvis de spiser grønnsaker som de er i orden med sine puriner, men det er ikke tilfelle. Blomkål, asparges, spinat og selv sopp har høye puriner. Du bør unngå disse også. Mange kjøtt og fisk har høye nivåer av puriner også. Disse er oksekjøtt, kylling, skinke, svinekjøtt, laks, skalldyr, tunfisk, kalvekjøtt, hummer og til og med kalkun. Dette betyr ikke at du må fjerne dem helt. Du trenger bare å virkelig se hvor mye du spiser dem. Noen pasienter er forskjellig fra andre. Noen mennesker har ikke et problem med en mat som en annen vilje. Du vil lære hvilke matvarer høy i puriner vil sette din gikt til handling. Du vil fortsatt kunne nyte et normalt liv ved bare å se på hva du spiser. Dette gjelder for enhver diett. Den purine kosthold er en læringsprosess. Du vil se din urinsyre og puriner. Det tar tid, men du vil se, "oh, denne maten gjør min urinsyre går opp og sparker min gikt i gir". Du vil ikke ønske å spise disse matvarene. Du har allerede opplevd smerten som går med gikt og du don 't ønsker å gå gjennom det igjen. de av dere som ikke har hatt gikt har ingen anelse om hvor ille smerten er. du hovne opp og du er i forferdelig smerte. Følg purine mat listen og prøv å unngå mat med høyt puriner og du bør ha dine puriner og urinsyre under kontroll i løpet av kort tid. Husk, tålmodighet og tid vil hjelpe deg å lære om dine puriner og urinsyre. Dette vil i generell hjelp dine symptomer med gikt. det blir bedre, men det er en læringsprosess.

Min hjemmeside gir grei informasjon og tilbyr noen veldig bra påvist produkter for å hjelpe deg å unngå gikt smerte. Vi har et bredt utvalg av informasjon for hver enkelt. Vi snakker om alt fra