Når er en personlig trener mer enn en personlig Trainer
Jeg er ikke den største fan av begrepet personlig trener fordi jeg tror folk flest har feil oppfatning om hva vi faktisk gjør. Folk ser ut til å ha denne ideen om at vi alle er gym rotter og vår jobb er å telle hvor mange reps mennesker gjør og få betalt for det. Dette kan faktisk være sant for mange trenere spesielt noen av de nyutdannede seg og noen av trenerne du kan finne som bor i ditt lokale treningsstudio eller fitness klubb, men sannheten er at det er en rekke fitness fagfolk der ute som gjør mye mer enn bare trene people.Only forrige uke var jeg i min lokale gym (den der jeg er bare et medlem) og jeg hadde en titt på bordet der alle trenere har sine bilder, kvalifikasjoner og en liten bit av en bio om dem selv. En av profilene var fra en ny trener som nettopp hadde sluttet seg til gym og ifølge hans bio han spesialisert seg på fett tap, sport condition, kropp sculpting, bygge muskler og smerter i korsryggen. For meg er det en rekke ting å spesialisere seg og sjansene er at denne fyren er virkelig ikke en spesialist i noen av dem, og mer av en altmuligmann mer som en GP snarere enn en hjernekirurg. Gitt valget hvis du trenger hjernekirurgi ville du gå til fyren som nettopp har spesialisert seg på hjernekirurgi eller fyren som også har spesialisert seg på hjertekirurgi, ortopedi og øyekirurgi også. For meg er det den hjernekirurg hver timeWhen jeg begynte som trener laget jeg en bevisst beslutning om å lære så mye om ett tema som jeg kunne, slik at jeg kunne være den aller beste på det. Dette faget var fett tap, og jeg fant ut at dette også skjedde til å være et område der mange mennesker trenger mye hjelper, spesielt med mengden av motstridende bevis det er rundt i minuttet på hva som fungerer og hva som ikke virker. Jeg gjorde ikke alltid få resultater med mine klienter i begynnelsen, men jo mer jeg lærte bedre resultater jeg got.The dypere jeg kom inn i faget jeg innså at dette var bare ikke om a) opplæring folk og b) fortelle dem til å spise mindre. Det var langt mer til det. Faktisk er jeg fortsatt lære ting hver dag om emnet som jeg leste en ny bok eller snakke med andre trenings professionals.This er derfor som et helse og fitness profesjonell, personlig trener eller vekttap coach er det viktig å prøve og håndtere alle problemene som stopper noen fra å miste vekt. For meg er det viktigste for disse er tankesett og trossystemer. Jeg tror for eksempel at folk flest vet hva slags mat er sunt og hva er ikke, men at de valgte å spise usunn mat. Den første delen av jobben min er å finne ut hvorfor det er og hvorfor den enkelte ikke er motivert uansett grunn til å spise sunnere eller trene litt eller kutte ned på hva det er som stopper dem form miste vekt.
Liam Thompson er en av Manchesters ledende helse og fitness eksperter som spesialiserer seg på å hjelpe folk til å miste vekt raskt og effektivt. Sjekk inn på
