Tai Chi, frelser Min Sanity

Det er ikke ofte jeg opplever en følelse av å være helt overveldet, men for noen dager siden våknet jeg føler denne måten. Sannsynligvis har du hatt den samme følelsen selv en gang. Det var familie helseproblemer, tvister, ulykkelighet i overflod. Jeg hadde en DVD til slutt som hadde hatt sin del av tekniske problemer. Jeg hadde et nyhetsbrev for å komme ut i løpet av få dager. Admin arbeidet ble hopet seg opp på pulten min. Vedtak om å være make over kursdatoer. Listen gikk videre og videre ... Det var 10:30. Jeg hadde besvart telefonsamtaler og håndtert haster e-post allerede. Men jeg hadde ikke gjort min vanlige Tai Chi praksis yet.My kone ringte ut som jeg passerte henne kontor og ba meg om å hjelpe henne med en liten oppgave. Jeg måtte stoppe meg bjeffer et svar. Noe på linjene av jeg er for opptatt. Jeg ble stresset, hva nei ikke meg sikkert, en erfaren Tai Chi lærer med mange år under beltet mitt undervise andre mennesker hvordan de skal bringe fred og harmoni inn i deres liv. Er jeg en hykler? Burde jeg ikke være over alt sånt? Vel Tai Chi er et verktøy ikke et universalmiddel for alle onder av kroppen og sinnet. Tai Chi er ingen quick fix, og som alle verktøy det er bare nyttig når det tas i bruk. Tid for min Tai Chi praksis. Jeg gikk ut i vår bakhage ut mot terrassen, min vanlige trening sted. Da jeg så ned for å sjekke jeg stod på riktig sted jeg merke til en marihøne til min foran. Det så helt død; Jeg mente at jeg hadde sannsynlig i min dårlig mental tilstand, plaget med så mange problemer, sto på den, så jeg gikk ut mot terrassen. Ut av mismot og irritasjon jeg, forsiktig oppmerksom på deg, knipset den mot gresset med kanten av skoen min. Det raste mot gresset rullende over dobbelt i prosessen og deretter til min overraskelse kom i live og begynte å gå tilbake mot stedet jeg utvist den fra. Nå er min fokus blitt rettet mot sikkerheten til denne marihøne. Det var fortsatt full av liv på vei tilbake til sin opprinnelige plass til en rimelig antall knop. Fylt med anger for behandlingen jeg ga det jeg så meg rundt og ser en død blad som hadde falt av eføy klatre vår hage gjerde. Jeg plukket den opp og ømt plassert den i veien for marihøne, og når det krøp på bladet, løftet den og plassert den blant eføy. Nå føler seg litt bedre om meg selv at jeg satt til å jobbe på min Tai Chi praksis. Og arbeide det viste seg å være fordi mitt sinn var fortsatt fortært med mine bekymringer og venter oppgaver. Jeg holdt ut, fullfører Tai Chi lang form. Dette var ikke den virkelige Tai Chi jeg hadde lært å kjenne etter mange år med dedikert praksis. Dette var bare mekanisk bevegelse. Mitt sinn gled inn og ut av kontroll, drivende frem og tilbake fra mine bevegelser til mine problemer og bekymringer og tilbake igjen til min praksis. Dette var måten jeg brukt til å utføre min Tai Chi i mine tidlige år. Det hadde sin verdi i fysisk trening og de korte øyeblikk av klarhet når jeg var fokusert på min Tai Chi. I kontakt med min fysiske virkeligheten i det øyeblikk av unnfangelsen. Så jeg raskt mistet den connected igjen som mitt sinn flyttet for langt foran til å tenke på en kommende bevegelse eller returneres til en borte og analysert det. Begge tidsfordriv nytteløs for fremtiden har ikke kommet, og det siste er borte, for alltid, aldri å komme tilbake. Jeg utfører Tai Chi lenge danner en andre og tredje gang i denne svært tilstand. Trene kroppen min, ingen tvil om å flytte energien min i en svak slags måte og sliter med å kontrollere mine tankeprosesser. Så plutselig, bemerkelsesverdig raskt, falt alt på plass. Den fysiske flyt, det stedet jeg har kommet til å vite hvor jeg blitt watcher og så på, mitt vesen i harmoni, kropp, sinn og ånd jobbe sammen som ett, ingen separasjon bare essensen av å være. Ingen flere distraksjoner, ingen flere forstyrrelser. Det gjørmete vannet nå klart og rolig. Jeg fortsatte min Tai Chi praksis klokkes opp en time og 10 minutter, mer enn dobbelt min vanlige trening tid for Tai Chi form og jeg ønsket å gå på. Det føltes så bra at jeg ikke vil at det skal ta slutt. Men jeg visste at balansen må være å overprøve prinsipp. Så jeg stoppet min praksis, nå rolig i ånd og smiler på marihøne fortsatt på eføy, det og jeg, glad for å være i live. Hva skjønnhet vi har rundt oss og hvor ofte vi savner det i vår besettelse for å oppnå målene. Jeg gjorde et mentalt notat for å gi meg selv mer tid til å eksistere i min naturlige tilstand av individualisme, mens verdsette skjønnheten i mine omgivelser. Så Tai Chi har reddet meg sunn fornuft igjen. Hva en velsignelse min praksis har vært og fortsetter å være for meg. Jeg forsøker å formidle fordelene med Tai Chi og sine gaver til alle som har pågangsmot til å vare utover det overfladiske. De få som vil grave dypt, bære sine sjeler til den universelle ånd og praksis på en jevnlig basis. Den eneste oppskriften for sann kunnskap, som forfaller til visdom. Senere den dagen jeg gikk i kort avstand til toppen av klippen og tillot meg selv å nøt utsikten. Stille gi takk for min helse, skjønnhet før meg og gave Tai Chi. Så mange ganger Tai Chi har hjulpet meg mye med livets motgang, gjenopprettet min balance.How kan jeg vise folk verdien av vedvarende praksis av denne unike og fascinerende kunst? Vel jeg fortsette arbeidet så godt jeg kan. For å ha fått så mye fra praksisen med Tai Chi ville det være egoistisk utenfor mål ikke å gi det videre til andre.

Howard Gibbon har vært instruktør i Tai Chi Chuan siden 1976. Howard tidlige fascinasjon for Tai Chi vokste snart inn i et liv tid yrke, innser at Tai Chi var en måte å hjelpe seg selv og andre for å oppnå holistisk helse og well-being.To laste ned gratis Tai Chi Book gå til