Vanlige årsaker til Insomnia

Insomnia er en tilstand karakterisert ved en rekke klager som kan oppstå enten individuelt eller i kombinasjon together.The person som lider av søvnløshet vil ha problemer med enten kommer til å sove, eller problemer med gjenværende sover og ofte vil de lider av begge klager. Det er ofte en syklus av oppvåkning i de tidlige morgentimer, vanligvis mellom 3 og 4 am, og når de kan sove, er deres søvn ofte rastløse og disturbed.Insomnia kommer vanligvis og går hvis det begynner som et resultat av noen dramatiske livshendelse. Som stress forbundet med arrangementet avtar våre søvn tilbake til normal.However, kan det meget lett bli kronisk, og er en mye mer sta tilstand å behandle hvis kompliserende medisinske eller psyko emosjonelle problemer er involvert. Forskning har vist at i alle tilfeller av søvnløshet som er analysert i søvnlaboratorier 50% har en sterk depresjon og angst komponent med mange lider også har forståelig nok sterke negative følelser om å sove og deres manglende evne til å sove i general.Apart fra den psykologiske årsaks faktorer av søvnløshet, er det også en rekke fysiologiske faktorer som kan føre til sove difficulties.An miljø ikke bidrar til å sove kan være et stort problem. Ekstern støy, overdreven lys, samt en ubehagelig temperatur kan føre til urolig, forstyrret sover, at hvis venstre ukontrollert kan meget lett bli et mønster som er vanskelig å break.Pain vil naturlig nok gjøre sover vanskelig. Hvis smertene er kroniske og alvorlige, som i tilfelle av leddgikt for eksempel, vil det gjøre sove natten gjennom svært difficult.Consumption av koffein (kaffe, cola, sjokolade) før å sove, vil føre til søvnproblemer hos personer som kan ikke behandle og eliminere koffein fra kroppen raskt nok. For disse menneskene den minste mengden koffein som inneholder produktet er nok til å stimulere sine systemer til det punktet hvor de vil være i stand til å få til sleep.Alcohol kan også ha en sterk stimulerende effekt på noen mennesker vekk en adrenal respons i dem, ikke ulikt fight-flight respons. Absolutt ikke en bidrar staten til å gå i dvale, eller å sove. Tarmen og blæren problemer som krever regelmessige besøk på badet hele natten også kan spille sin del i å skape et mønster av forstyrret søvn som dessverre kan bli en livsstil for mange mennesker. Enda mer så som disse typer problemer har en tendens til å skje når vi blir eldre når vi pleier ikke å sove så mye anyway.Restless leg syndrom, muskelkramper, utarmet blodsukker som forteller oss sin snack tid på 3 i morgen, røyking som stimulerer binyrene hormon, påvirker den siden av visse medisiner, inkludert sovetabletter hvis tatt for mer enn en uke eller to, kan alle være viktigste årsakene til insomnia.To behandle en tilstand så komplisert som søvnløshet den spesifikke årsaken må finnes. Og mens det kan være kompliserende faktorer, at hvis behandlet, vil definitivt hjelpe søvnløshet lidende, hvis en normal søvn mønster er å bli re-etablert, må den primære årsaken være bestemt og behandles på riktig måte.

For høy etterspørsel naturlig kosttilskudd laget kun fra de fineste farmasøytiske karakteren råvarer tilgjengelig. =>