Hvordan å stoppe en muskelkrampe? - Overvinne muskelkramper med enkle løsninger uten side Effects

Hvis du er en idrettsutøver eller en sports freak, du ville ha nå stilte spørsmålet om hvordan å stoppe en muskelkrampe mange ganger. Dette er normalt siden kramper er oftere enn ikke assosiert med sport. Men det vi ikke klarer å innse her, ifølge statistikk, er at kramper er også like ansvarlig for mye smerte i en vanlig persons life.Stopping Muskelkramper Med Kunnskap: Forebygging er kur de sier, men for å forebygge, er nødvendig kunnskap .Muscle kramper i de mest rudimentære følelse er ufrivillig sammentrekning av frivillig muskler for en lengre periode. Muskelkramper er kategorisert grovt i: 1) Sanne CrampsKnowing botemidler for denne krampe kan omfatte 70% av kunnskap om hvordan å stoppe en muskelkrampe fordi dette er den vanligste typen av krampe. Den viktigste årsaken til forekomsten som avtalt av eksperter er "hyper-eksitabilitet '. Skade slik som et brudd kan oppveie muskelkrampe som en beskyttende mekanisme. Dessuten kan kraftig aktiviteter være en årsak til dette, hvor kramper oppstår under eller etter en activity.2) Rest CrampsAlthough ikke så vanlig som sanne kramper, for å fullt ut forstå hvordan å stoppe en muskelkrampe, er nødvendig som kunnskap om denne type krampe godt. Vanligvis finnes i folk over 40 (men ikke en streng regel), kramper når hviler oppstår det meste om natten, også kjent som 'nattlige cramps'.Overcoming muskelkramper med enkle løsninger: Her er enkle tips for å overvinne kramper. Ved siden av hver spiss, har vi listet naturlig erstatter for de som er korte med tiden, men ønsker å se resultater innen en kort time.1) MassageGentle massasje er en fin måte å avlaste sammentrekninger i trange områder, ved å regulere blod flow.Menthol fungerer på samme måte, ved å øke blodgjennomstrømningen og eliminere akkumulert waste.2) kulde eller varme TreatmentApplying ispose på det området i noen sekunder, og deretter bruke en varmepute, bidrar til å generere varme fra innsiden, lindrende contractions.A urt som heter Ignatia arbeider for å bedre blodsirkulasjonen på en lignende måte, bare mer effektivt og faster.3) NutritionNutrition spiller en viktig rolle i å forårsake, samt lindre kramper. Uvanlig fordeling av kroppsvæsker på grunn av mindre lever og hjerte feil kan oppveie kramper. Medisiner må følges for å gjenopprette normal functioning.Decrease på kalsium, magnesium og kalium nivåene i kroppen er viktige årsaker til kramper. Diett rik på disse stoffene må forbrukes for å forhindre cramps.The urter 'Lachesis mutus' og 'Naja "kan gjøre underverker. Lachesis mutus fjerner giftstoffer og øker blodsirkulasjonen, styrker leveren og hjertet fungerer. Naja hjelper overvinne smerte ved å arbeide på nervesystemet, som er gjort av kalium og magnesium.4) smertelindring MedicationAlthough smertelindring salver kan brukes eksternt for å hjelpe kurere kramper, er det faktiske resultatet langt fra det samme. Dette er fordi de fleste smertestillende salver bare bidra til å overvinne smerte midlertidig, og gjør ingenting for å avlaste sammentrekningene som forårsaker krampe. Bivirkninger og en skarp lukt hjelper ikke mye either.Cetyl myristoleate, en revolusjonerende kjemisk hevdet å kurere smerte uten bivirkninger kan tilsynelatende erstatte disse smertelindring salver. Men det er ikke stabil i ren form.How å stoppe en muskelkrampe raskt: De substitutter i form av urter er uten tvil bedre og mer effektiv. Men de kan være vanskelig å skaffe og ganske tidkrevende å apply.Moreover, i laboratorier av en kjent helseinstitutt, frøene av hardt arbeid sådd har nå oppdaget at en krem ​​laget helt ut av naturlige urter, hvorav noen er nevnt ovenfor inkludert Cetyl myristoleate i en ekstremt stabil form, er bevist å kurere smerter og muskelkramper raskt uten noen bivirkninger. På grunn av sin brukervennlighet, hastighet på effektivitet og null bivirkninger, har det blitt en av de mest populære alternativene til å stoppe muskel cramp.With denne kunnskapen om tips og naturlig erstatter, kan du nå ta en avgjørelse om hvordan å stoppe en muskelkrampe raskt og effektivt.

Vil du oppdage