Herbal tonics For The Heart

Hjertet er en muskel med et nettverk av arterier og vener som transporterer blod fra og til andre organer i kroppen. Den korrekte funksjon av hjertet gir næring til andre organer og vev i kroppen, men hvis hjertet begynner funksjonsfeil, som kan forårsake virkelige problemer til kroppen. Å ha og opprettholde et sunt hjerte har mye å gjøre med en sunn livsstil. Et riktig kosthold, trening og avslapping diett kan være sikker på at hjertet ditt blir tatt hånd om på en helathy måte. Det er visse urter som kan gi etter og øke helsen til hjertet. Et inntak av fisk, frukt, grønnsaker, hvitløk, løk, vin og kakao eller mørk sjokolade gående kan holde hjertet sunt og redusere risikoen for hjertesykdommer. Hele korn som havregryn, browm ris og enkelte frokostblandinger med kli er også gunstig for helsen til hjertet. Nøtter som mandler og valnøtter fremme også helsen til hjertet. Omega 3 fettsyrer er svært gunstig for hjertet. Sukkerholdig mat og bearbeidet mat kan føre til hjerteproblemer. Være en rik naturlig kilde for vitamin C, stikkelsbær er bra for forebygging av hjertesykdommer. Sitron forhindrer akkumulering av kolesterol i blodårene og så daglig bruk av sitron er også gunstig for hjertet. Honey er et utmerket hjem rette for hjertesykdommer. Å ha en drink med sitron og honning hver dag kan tjene som en god urte tonic for hjertet. Rødbete juice er også ansett for å være en god urtemedisin for hjerte plager. En annen urte tonic som fremmer helsen til hjertet og forebygger hjertesykdommer er hvitløk kokt i melk. Denne drinken kan tas på en daglig basis som en tonic. Persille er en urt som hjelper hjertet. En blanding av persille kan tas som et alternativ drikke. Fersk drue frukt kan øke helsen til hjertet og kan forebygge hjertesykdommer. «Et eple om dagen kan holde legen unna. Epler har hjerte stimulerende egenskaper og er bra for hjertet. En annen effektiv urtemedisin for hjerteproblemer er en blanding av basilikum blad juice og honning. En urt som kan stimulere hjertet og bedre blodsirkulasjon er hagtorn. Et anstrøk av hagtorn eller supplement tabletter kan være nyttig. En urte tonic som kan lages og lagres for regelmessig bruk, er en blanding av like mengder av eple eddik, ingefær juice, hvitløk juice, sitronsaft og honning. Dette tonic kan lagres i kjøleskapet for et år og 2 ss kan tas i daglig for et sunt hjerte. Ingefær har egenskaper som styrker hjertet og ingefær te kan være avslappende og beroligende. Cayenne pepper også kan legges til kosthold for å styrke hjertet og øke blodsirkulasjonen. Det er også viktig å forholde seg til de faktorer som kan føre til hjertesykdommer som vi fokuserer på å opprettholde et sunt hjerte. Aktiv og passiv røyking er farlig for hjertet. Hold deg unna vane å røyke og fra røykere. Høyt blodtrykk, diabetes og høyt kolesterol nivåer er også potensielle faktorer som kan påvirke helsen til hjertet. Diett rik på mettet fett og sukker er en annen faktor som tar bort hjertet helse. Overdrevent inntak av salt er også en risiko for hjertesykdommer. Stress og fedme kan også føre til hjertesykdommer. Uregelmessig og usunne søvnmønster og mangel på riktig trening kan også vise seg å være skadelig for helsen til hjertet. Arvelige hjerteproblemer kan være en risikofaktor, og folk med arvelighet for hjertesykdom bør begynne å ta vare på hjertet mye tidligere.

Sherlock Danielly er godt kjent for sin kunnskap i