Slik Cure en etappe krampe - 5 enkle måter å bli kvitt en krampe Forever

Ever stupte inn det kalde vannet i et basseng og begynne peddling rasende bare for å ha en etappe krampe, eller våkne opp midt i en vinternatt med samme type krampe, og se på de høye himler, lurer på hvordan å kurere en etappe krampe? Vel, hvis du ikke har tid til å vente på svar fra himmelen, du kan like godt lese this.Leg kramper er faktisk musklene i benet kontrahering ufrivillig, og som forårsaker smerten oppleves under en krampe. Kramper er generelt ikke tyder på noen annen alvorlig sykdom, men hvis andre symptomer vedvarer, så en lege bør være consulted.Here er fem enkle måter å hjelpe kvitte seg med en etappe krampe: 1. Strekk: På en idrettsarena, hvis du lider av en krampe og spørre treneren hvordan å kurere en etappe krampe, ville det mest sannsynlige svaret være, "strekk" Ja det er sant, fordi kramper er i utgangspunktet muskelsammentrekninger og stretching løsner disse contractions.2. Akupressur: Mye brukt som et populært middel for alternativ medisin; akupressur har litt av et rykte for herding smerte og muskel stiffness.As angitt i "Leger bok av hjem rettsmidler", klemming underleppen mellom tommel og pekefinger og klemme i 30 sekunder eller så reduserer alvorlighetsgraden av cramp.3. Varmt og kaldt terapi: Når en etappe krampe oppstår, gjelder en ispose umiddelbart til det berørte området. Hvis krampe vedvarer etter påføring av is, sette det berørte området i en varm bath.4. Hold deg hydrert: Dehydrering fører muskelkramper og sammentrekninger. Drikke mye vann minimerer sjansene for en cramp.5. Kosttilskudd: kalsium, kalium, magnesium og vitamin D er gode agenter i møte leg cramps.The 'Hitch'The måter som er nevnt er enkelt nok, men de er ikke perfekt. For eksempel, mens de utfører akupunktur, hvis trykket påføres på feil tidspunkt, det kan føre til et forskjellig problem helt. Dessuten kan kosttilskudd i feil doser hemme en kroppens normale functioning.Cramps er tilbakevendende problemer, og så lenge de varer, kan smerten være uutholdelig. I slike tilfeller når du spør noen hvordan å kurere en etappe krampe og svaret du får er å strekke seg, kan det være disheartening.There er smerte-lindring salver tilgjengelig, men de fleste av dem er bare for muskel og relaterte smerter, og kommer også med en rekke bivirkninger. Det som trengs her er en krem ​​som ikke inneholder skadelige kjemikalier og samtidig er fri for bivirkninger, og kan være den perfekte erstatning til teknikker described.Proven måte på hvordan du kurere en etappe krampe FastStudies har vist at bruk av en salve som kan skryte av en kraftig formel helt avledet fra naturlige urter som Belladonna, Rhus Tox, Lachesis mutus, Naja, etc. og også inneholder den revolusjonerende kjemikalie i smertelindring - Cetyl myristoleate fungerer best for å stoppe etappe krampe fort. Det beste er at det er fri fra enhver form for bivirkninger, og kommer til en rimelig price.With denne informasjonen, er du nå utstyrt med kunnskap om hvordan å kurere en etappe krampe enkelt og raskt uten bivirkninger.
< p> Vil du oppdage