Beskytte cellene mot frie radikaler og mer med xantofyll Canthaxanthin

Cantaxantin er en xantofyll og phytonutrient (helse øker, plantebaserte kjemiske forbindelser) som kan være hentet fra visse typer fisk og sopp. Det er en kraftig antioksidant som kan holde kroppens celler trygt fra farlige frie radikaler. I denne artikkelen vil jeg gi en full oversikt over canthaxanthin og dens rolle i menneskets health.1) DISCOVERY: Cantaxantin ble først oppdaget i 1970 av den britiske kjemikeren Basil Weedon.2) helsemessige fordeler: Som omtalt ovenfor, er cantaxantin en svært effektiv antioksidant som kan holde kroppens celler trygt fra frie radikaler. Frie radikaler er farlige stoffer som blir sluppet inn i kroppens celler under oksygenbaserte reaksjoner. De har vært knyttet til akselerert aldring, økt risiko for kreft (en helse lidelse der kroppens celler begynner å vokse på en rask, ut av kontroll måte), økt risiko for diabetes (en helse lidelse hvor blodsukkernivået bli farlig høy) og et svakt immun system.Early studier tyder på at dette xantofyll kan også hindre ultrafiolett (UV) skade på hudceller. Imidlertid er flere studier er nødvendig før dette kan være confirmed.3) matkilder: Cantaxantin kan være hentet fra alger, kantareller, ulike krepsdyr og diverse fisk. Men de nøyaktige beløpene disse matvarene inneholder er ikke known.4) Dosering Symptomer: Det er ingen rapporterte overdose symptomer assosiert med canthaxanthin hentet fra naturlige matvarer. Men dette xantofyll ofte lagt til ulovlige sunless tanning produkter. Når tatt i dette unaturlig skjemaet kan det føre til aplastisk anemi (en blodsykdom hvor kroppens benmargen slutter å produsere nok nye blodceller), canthaxanthin retinopati (en lidelse der gule avleiringer dannes på netthinnen i øyet) og urtikarielt (en hud utslett som forårsaker røde kløende flekker å utvikle). På grunn av disse helsefarer bør du unngå sunless tanning produkter som a- canthaxanthin som en ingredient.5) Sammendrag: Forskningen på canthaxanthin er fortsatt i et veldig tidlig stadium. Mens det er svært lite informasjon tilgjengelig på denne xantofyll, anbefaler jeg at du tar det i kostholdet ditt ved å forbruke fisk minst to ganger i uken. Ikke bare vil fisk gi deg canthaxanthin men det vil også gi deg mange andre helsemessige øke næringsstoffer som omega 3 essensielle fettsyrer, proteiner og et bredt spekter av vitaminer og mineraler. . Du kan innlemme fisk i kostholdet ditt, enten ved å ha det som en del av dine viktigste måltid, spise det til lunsj eller selv å spise det til frokost

Tom Parker eier Free Fitness Tips - en fantastisk kilde til gratis, upartisk trenings råd. Du kan lære mer om canthaxanthin, den