Kan du være overvektig og fortsatt være sunt?

Kan du være overvektig eller obese og fortsatt være "sunn?" Svaret er klart: NEI, eller ikke i det minste på veldig lenge. Den ekstra fett opphopning i reservehjul rundt deg midten vil ta opp med deg før eller sistnevnte. Her er data om dette emnet fra mer enn 5000 Massachusetts menn og kvinner som har blitt fulgt i mer enn 40 år - det er mange mennesker i svært lang tid: The Framingham Heart Study fulgt 5209 voksne fra 1948 thru 1990. Etter mer enn 40 års oppfølging her er hvordan fedme og overvekt forkortet levealder: Vekt grupper og Years levetid Redusert fra Excess Weight: * Normal Vekt: null * overvekt (BMI 25-29): 3 år avskåret livet * over~~POS=TRUNC vektige~~POS=HEADCOMP ( BMI> 30): 5 år avskåret lifeNote at denne studien strakte seg fra 1948 til 1990. i løpet av første halvdel av studiet fedme var ikke så utbredt eller så vanskelig å reversere. Hva ville være resultatet hvis studien hadde startet i 1980 og prime; s? Den nylige europeisk studie av 10 000 mennesker fulgte i 10 år viser en direkte, lineær sammenheng med økende magen størrelse og død-ikke et blodtrykksøkning, kolesterol eller hjerteinfarkt, men faktisk død. Den sanne mål på "Ikke sunt." FORMEL for å forutsi vekt relaterte dødelighet hos alle: Hver 2 tommers økning i midje størrelse på 39 inches i en mannlig øker dødeligheten med 20%. Hver to tommers økning i midje størrelse over 35 inches hos kvinner øker dødeligheten med 20%! Se hvor du står selv. Mål du midje aaround navlen på den største omkrets. Husk, for menn er ikke hvor de bærer sine bukser, men den største magen circumferene: Her er menn. Kvinnene har tilsvarende resultater, akkurat som starter på 35 i stedet for 40 inches. MEN midje Line og økt dødelighet: 40 "midje -20% høyere dødelighet uansett årsak, 42" midje - 40% økning sjanse for å dø av noen årsak, 44 "rundt midjen 60% økning sjanse for å dø av noen årsak, 46" rundt midjen 80% Opp død av alle årsaker, 50 "-waust 100% økning i dødsfall av alle årsaker for første gang på mer enn 100 år, kan levetiden for amerikanske barn ikke være så lenge som sine foreldre. En spesiell rapport vises i New England Journal of Medicine spår at levealderen vil synke i løpet av de neste 50 årene på grunn av epidemien av fedme i dette landet. Du virkelig trenger ikke å vente i 50 år, er svaret her nå. dEN kroppsakseptbevegelsen : Hvorfor er det enda et problem å akseptere disse dataene selv i dag Mye av denne typen tanke er basert på troen på at de fleste spising er emosjonelle og at forsøk på å kosthold fører til mer følelsesmessige forstyrrelser fettet aksept bevegelsen ikke klarer å innse at overvektige mennesker?. spise og drikke fordi de er sultne og tørste. For det meste, de få vekt fordi de rett og slett gjør feil valg, ikke fordi de har noen følelsesmessige forstyrrelser. "DITT OK hvis du er feit eller er du Dette fettet aksept bevegelsen fikk et skikkelig løft med den siste utgivelsen av University of California-Davis ernæring professor Linda Bacon bok:?. Healthy på hver Størrelse Det er greit å argumentere for å utøve" ut av glede og glede ", men det store flertallet av folk som ønsker å gå ned i vekt hate trening, og hvis de ikke vil trene for å redde deres liv hvorfor skulle de gjøre det fordi noen sier det er en" glede av å flytte "når de får ingen glede ut av ? det på al "IDEAL WEIGHT" er et gammelt konsept fra 1940-tallet: at en sunn vekt bør defineres av "ideal" vekt tabeller (en relikvie fra Metropolitan Life Insurance vekt tabell fra 1943), eller de trange områder av BMI tabellen er avvist av Dr Bacon og mange andre i kroppsakseptbevegelsen og rettmessig så de er utdaterte tiltak den mest nøyaktige og pålitelige målinger er livvidde folk vet hva de skal veie.. Vi må slutte nedslående dem fra å nå sine mål, så frustrerende som prosessen kan være, er det bare alle sine problemer verre. Taler for at man bør "normal spise" ved å stoppe alle restriksjoner bare oppfordrer trekke inn i drive-thru på den første burger felles når de blir konfrontert med sult eller tilfredsstillende tørst etter gulping en 20 oz flaske med noe sukkerholdig vann å drikke når du er tørst. Det er enkelt, mat valg er om bekvemmelighet, nytelse og PRIS: Problemet er at de fleste overvektige mennesker bare plukke feil mat og drikke fordi de er sultne. Kampen med fedme må bli utkjempet i den virkelige verden hvor komfort, glede og pris diktere hva de fleste av oss spiser, ikke i en verden av "fredeligere forhold til mat" eller "gjenoppdage normal spising" - hva nå det måtte være. HCG vekttap plan er en unik plan for å redusere sult og cravings og øke metabolismen av fettforbrenningen. Den fettforbrenning er sentrert rundt overflødig fett akkumulert om adomen. Dette er farlig fett fordi det gjør alle slags chemcials som øker blodtrykket, hjerteinfarkt, slag og til og med kreft. HCG er et hormon og dens effekter er følte convenient kroppen på både energi brenning og sult og cravings.

Board sertifisert endokrinolog, indremedisiner og vekttap ekspert Richard Lipman MD har behandlet 1000-tallet med HCG. Forfatter av 4 bøker, forteller han sin erfaring med bruk av