Starte det nye året rett ved å forbedre livet ditt med hjelp av Therapy
På denne tiden av året, er det en vanlig mental trening for å se tilbake på de siste tolv månedene og vurdere våre handlinger, beslutninger og resultater. Mange av oss vil finne skuffelser og anger, ønsker vi hadde gjort bedre, og lurer på hvordan vi kan forbedre oss i året som kommer. Den klare svar er å søke hjelp av en mental helse profesjonell. Dine problemer trenger ikke å være monumental eller livstruende for å be om en terapeut råd. Hvis du får problemer forstyrrer dagliglivet hjemme, på jobb eller skole; du føler at du trenger hjelp til å håndtere dine problemer; eller du er bekymret for å poenget med behov for bistand; enten individuelt eller gruppevis rådgiving kan være i orden. Hvis det siste året var fylt med støt og hjulspor av en steinete forhold, kan par rådgivning være svaret. En lisensiert terapeut kan guide deg gjennom labyrinten av et vanskelig ekteskap eller andre forpliktende samarbeid for å finne svar på et lykkelig liv sammen. Omvendt, kan du oppdage at forholdet kan gjøre mer skade enn godt, i hvilket tilfelle relasjonsrådgivning kan lette hindrene for en oppløsning med så lite smerte for begge parter som mulig. Troubled familier, spesielt de med tenåringer, kan også dra nytte av konsultasjon med en mental helse spesialist. Din terapeut vil se deg individuelt og som gruppe for å gjøre ham i stand til å vurdere familiedynamikken med et objektivt trenet øye. Enten du lider av depresjon og angst, sinne, stress, sorg, karriere problemer eller andre følelser som hindrer en lykkelig og fullverdig liv, kan en anerkjent psykiater være av uvurderlig hjelp. Finne den rette for deg kan ta litt tid og forskning, men innsatsen vil være vel verdt det. Start med å spørre din fastlege for henvisning og følge hans anbefalinger med en Internett-sjekk. De fleste fagfolk er oppført og vurdert, og gir deg muligheten til å velge den som ser mest egnet til dine behov. En økt eller to vil hjelpe deg å avgjøre om du har gjort riktig valg; hvis han eller hun ikke er en god passform, kan en ærlig diskusjon bidra til å gjøre endringen til en annen terapeut en myk overgang. Uansett hva den endelige avgjørelsen, tilbringe litt tid med en lisensiert profesjonell mental helse utøveren i det kommende året er garantert å gjøre 2012 et bedre år, og for å hjelpe deg å realisere dine drømmer og ambisjoner, noe som gjør for en virkelig godt nytt år.
Skrevet av Stephen Daniels sterkt anbefaler en
