Grønn te - Kan 4000 år med forskning Vær Feil
Grønn te - du hører om det nesten overalt i disse dager; det er i sjampoer, kremer, og det er i alle andre drikke du se sitter på hyllene på matbutikken. Man kunne tro at dette tilsynelatende økningen i popularitet er bare en annen helse-mani, men ta en titt på hva ekspertene sier om grønn te og se om det er noe du bør vurdere som en del av sunn livsstil. Tea har vært brygget som drikke for nesten 5000 år - og grønn te, i særdeleshet, har blitt brukt som en hyggelig drink og til medisinske formål i Kina så langt tilbake som 4000 år siden. En Zen prest fra det tiende århundre skrev en bok om helsefordelene som grønn te og mente det var nyttig for å opprettholde mange vitale organer, inkludert hjertet. Det høres ut som de har kjent i lang tid hva vi er akkurat nå oppdager. Mens Vesten har alltid hatt et kjærlighetsforhold med kaffe og svart te, er amerikanerne nå å gjøre plass til mulighetene for grønn te, på en ny måte. Nyere studier støtter mange av antioksidant krav. En 2007 studie av United States Department of Agriculture viser at bare en kopp grønn te inneholder flavonoider i et høyere innhold enn mange andre matvarer og drikkevarer som anses å være sunn i naturen. I tillegg er en fersk studie publisert ved University of Maryland viser at grønn te har mange antioksidantegenskaper som kan bidra til å støtte kardiovaskulær helse, opprettholde sunne kolesterolet og holde bryst, lunge, og andre celler trygt fra skade forårsaket av oksidering og andre påkjenninger. I tillegg til den tradisjonelle grønn te drikke, kan du også finne det som en pakke. Grønn te ekstrakt, laget av fermenterte teblader (Camellia sinensis), er en urtekonsentrat inneholder kraftige antioksidanter; faktisk 20 ganger mer antioksidanter aktive enn vitamin C. ettertraktet av helse samvittighet mennesker, er grønn te ekstrakt forbundet med bemerkelsesverdige helsemessige fordeler, inkludert hjerte-og hjertesykdommer, styrking av immunsystemet, leveren helse, vektkontroll, og holde cellene sunn. Mens mange forskningsfasiliteter fortsette å studere mulige helsemessige fordeler av grønn te, første funnene gjør det til en sunn inkludering i ditt daglige kosthold. Det finnes utallige grønn te produkter på markedet akkurat nå, men vurdere dine valg nøye, rettferdige medlemmer. Mange av grønn te drikker inneholder sukker og andre tilsetningsstoffer som kan sabotere et sunt kosthold plan. Så kan 4000 års forskning være galt? Det er du som må bestemme, selvfølgelig.
Guido Housemouser, et pseudonym brukt av et team av helseopplysning forfattere, er kreditert med å forfatte den to ganger ukentlig nyhetsbrev med tittelen "
