Hodetelefoner og vekt Loss

Hva har øretelefoner har å gjøre med å miste vekt? Mange jeg si. Først av alt, la meg fortelle deg min historie. Jeg bestemte meg for å kjøpe meg en virkelig flott par øretelefoner. Jeg elsket dem. De har volumet på ledningen, så det er veldig praktisk. I går gikk jeg til gym og brukte dem. Absolutt elsker dem og tenker på hvordan jeg var så glad for at jeg brukte den ekstra $ og fikk noen som virkelig fungerer for meg. I går brukte jeg dem for første gang på treningsstudio. I dag er jeg av til gym igjen. Jeg tok min bag. Jeg tok min Blackberry. Det er det jeg har all min lyd på. Jeg hører ikke på musikk når jeg trener eller trening. Jeg liker å multitaske så jeg lytter til lyd som jeg kan lære av. Jeg er alt om å gjøre meg selv det beste jeg kan være, og i sin tur å dele denne kunnskapen med min familie og venner. Det inkluderer deg! Jeg er alt om å dele min kunnskap. Jeg tror at vi alle skal være livslang elever. Uansett hvor gammel får vi vi ikke vet alt om hva som helst! Ikke få meg i gang på at talerstol skjønt. Tilbake så min historie av mine øretelefoner. Så jeg tok min gym bag og min BB. Ingen øretelefoner i bagen min. Jeg ser overalt for dem. Jeg kan ikke finne dem noe. Så skuffet. Av til gym jeg gå med mine crumby øretelefoner. Når jeg kommer til gym jeg er så skuffet i å miste disse flotte telefoner som jeg ikke engang vil høre på anything.Then jeg husket hva jeg nylig hadde lært. Jeg følte alle synd på meg selv. Så byttet jeg om negative snakke jeg sa til meg selv. Jeg valgte å snu det rundt. I stedet for å ha en pitty fest for meg selv at jeg sa "Nå hva kan jeg lære av denne situasjonen? Hva er vitsen med å komme fra denne situasjonen? Hvordan kan jeg lære av denne situasjonen?" Så snart jeg slått den rundt til å stille positive spørsmål tankene mine gikk til arbeidet med å finne de svarene jeg trengte å føle meg bedre. Det virkelig jobbet i løpet av minutter. Svarene jeg fikk gjort meg bedre, og det var en læringssituasjon. Så hva har dette å gjøre med vekttap? Moralen i denne historien er at når du spiser noe som ikke er på diett eller du valgte å ikke følge din treningsplan og ikke trening, kan du se på dette og si; «Hvordan kan jeg gjøre bedre neste gang? Hva kunne jeg ha gjort annerledes? Hvilke positive som kom ut av denne situasjonen? Hvordan kan jeg holde fast ved min mat plan? Hva kan jeg gjøre slik at jeg trener når jeg forplikte seg til? "Omtale det som skjer? La tankene gå til arbeid på de positive løsninger i stedet for å ha en ynkelig fest. Nyt dine feil og uhell og gjøre dem om til en stor læringsprosess.

å mottaker gratis lyd av "# 1 Secret of komme inn i skinny jeans" for å lære å gå ned i vekt av og holde den av, gå til