Coconut Oil Fordeler: Ikke alle mettet fett er Bad

I de siste tiårene er det blitt hamret inn vår kollektive bevissthet som mettet fett er dårlig for helsen vår. Mediene og helseeksperter er enige om at mettet fett kan føre til økt kolesterolnivå i kroppen, hjertesykdommer, fedme og selv Alzheimers sykdom. Det interessante er at i løpet av de siste tiårene, har vi også sett økt forekomst av de samme sykdommene selv om vi har vært å unngå mettet fats.What vi må forstå er at ikke alle mettet fett er det samme. La oss diskutere de mange kokos olje fordeler, som inneholder mettet fett. Studier viser at Stillehavsøyene som spiser mye olje som kommer fra kokos har nesten ingen tilfeller av hjertesykdom. Du må imidlertid forstå at noen mettet fett forekommer naturlig (som i olje fra kokos), mens andre er laget gjennom en prosess som kalles hydrogenering. Hydrogenering er gjort for å forlenge holdbarheten av vegetabilske og frø oljer. I denne prosessen, blir hydrogen tilsatt i oljer, mens de blir oppvarmet. Selv om dette forlenger holdbarheten av oljer, ikke denne prosessen ikke bidrar til sluttbrukeren helse. Mettet fett som finnes i disse svært behandlet oljer kalles trans-fett. De er definitivt dårlig for you.But mettet fett i kokos olje er en annen historie helt. Det finnes flere studier som beviser at dette tropiske oljen ikke skader hjertet ditt. Faktisk kan det faktisk forbedre helsen din. Blant de mange fordelene er en forbedret immunsystem, en montør kropp, økt metabolisme og generelt forbedre kardiovaskulær helse. Den hemmelige, sier ekspertene, er laurinsyre. Olje fra kokos er svært rik på laurinsyre - et stoff som er sjelden funnet fra andre kilder. Laurinsyre omdannes av kroppen til monolaurin. Monolaurin, i sin tur, dreper virus, bakterier og protozoa. Olje fra kokosnøtt er sammensatt av mindre molekyler sammenlignet med vegetabilske og frø oljer. Dette betyr at kroppen kan bryte dem ned lett. De middels kjede triglycerider (MCT) i olje fra kokos er også kjent å øke forbrenningen. Kort sagt er denne oljen ikke lagres i kroppen som fett, fordi det er umiddelbart brukes, og det hjelper også brenne fett som allerede er lagret i kroppen. Bønder i 1940 prøvde å bruke denne oljen til fatten sin buskap, fordi det er billig. De var overrasket over å finne ut at dyrene ble slankere og mer aktiv stedet for å få fetere. Dette viser bare at olje fra kokos kan faktisk gjøre deg slankere, ikke fetere. Men debatten fortsetter, og det er mange mennesker som hevder at denne fantastiske oljen kan være bra for deg. Det lønner seg å bruke noen minutter på å lese pålitelige kilder om naturlige behandlinger.

Ønsker du mer informasjon om kokos olje fordeler?