Matvarer som er farlig for Teeth

Dette er den første av en todelt serie som omhandler effekten av mat på våre tenner. Part One vil gjennomgå de matvarer som anses skadelig for tennene, og del to vil diskutere matvarer som faktisk kan bidra til å gjenoppbygge dem. Vanligvis er mer oppmerksomhet til den tidligere enn den sistnevnte. Fra et synspunkt for forebygging, har dette sin verdi. Likevel, en god forståelse av hvilken mat som er gunstig for tannhelse er, etter min mening, ingen mindre betydning. Faktisk kan denne forståelsen holde nøkkelen til ikke bare å forbedre et individs tannhelse, men veldig muligens deres generelle helse også. Mens det er vanligvis flere komponenter til hvilket som helst program som fører til bedre tannhelse, av disse, er det min mening at kosthold er viktig. Tannleger vanligvis tilbringer mesteparten av sin tid på å diskutere betydningen av hygiene. Jeg også, har tatt opp dette temaet i flere artikler. Likevel, over tid, har jeg kommet til å se verdien av å tilbringe mye mer tid med pasientene gjennomgå og endre sine dietter. Sannferdig, er dette mer utfordrende - og møter større motstand. Men det er svært viktig. Jeg tror ikke det er viktig å utelukkelse av hygiene, men. Likevel, jeg har kommet over noen meninger som fremmer diett bare. Så la oss ta en titt på dette området i videre forstand, bare for å sette det i perspektiv. Hygiene innebærer vare på hele kroppen. Naturligvis, som inkluderer munnen. Mens god personlig hygiene er vanligvis noe man bør øve for seg selv - er det også viktig å insistere andre hevder det også. Tenk deg følgende eksempel: La oss si at du har tatt en diett av fersk økologisk mat, og du er nå på vei til den lokale slakteren for å kjøpe noen ferskt kjøtt. Du ankommer og blir møtt av noen som lukter som om han ikke har badet i en uke. Håret er fettete. Hendene hans er skitne og etter at han usentimentalt hoster inn i dem, tørker han en hånd på en skitten skjorte. Så kommer han over for fersk skjære kjøtt og holder den opp for inspeksjon. Du ville ha en rett til å nekte det. Ikke fordi det er noe galt med gress-matet, hormone gratis kjøtt. Snarere ville det være fordi personen tydelig praktiserer dårlig hygiene og kan infisere deg - og hvem andre de kommer i kontakt med. Du ville ikke være galt å si noe om det. Tilsvarende er god munnhygiene bare et uttrykk for den samlede behandling av ens kropp. Det betyr også å få tilstrekkelig hvile og trene regelmessig. Det har blitt sagt, la oss ta en rask titt på hva slags mat føre folk tannproblemer. Disse kan forenkles i tre brede kategorier. Som du vil se, men utgjør de et meget bredt utvalg av vanlig konsumert mat. 1. Sukker og søtningsmidler. Den første kategorien jeg vil nevne er en nesten alle fokuserer på og muligens faller inn i kategorien "felles kunnskap." Til tross for dette faktum, kan du bli overrasket over de mengder sukker og søtstoffer som jevnlig forbrukes i en typisk diett. Når mengden av sukker i blodet stiger det forstyrrer balansen av kalsium til fosfor i blodet også. Dette har effekten av å trekke kalsium ut av våre tenner og bein. Lavt fosfornivåene likeledes påvirke mineralinnholdet av dentin, som er laget av tannstruktur som støtter tannemaljen. 2. fettfattig mat. Dette omfatter slike elementer som skummet eller lettmelk, som mange enkeltpersoner antar hjelper sine tenner hvis de bruker det i tilstrekkelige mengder. Dessverre er dette en feilslutning som får mange mennesker i trøbbel. Melk som er homogenisert og pasteurisert har blitt strippet for sin næringsverdi. Pasteurisering dreper av den probiotiske (gode bakterier) kvaliteten på rå naturlig melk. Paradoksalt nok kan dette gi sykdomsfremkallende (dårlig) bakterier å vokse lettere i pasteurisert melk. Dessuten kan fraværet av sunne fett påvirke hormonelle funksjon som i sin tur kan påvirke mineral nivåer negativt. 3. bleket (hvit) mel. Produkter som inneholder hvetemel kan også være skadelig for tennene - spesielt når de kombineres med sukker og i fravær av sunne animalsk fett. Hvis man slutter å vurdere hvor mange matvarer er laget med hvitt mel, kan dette skape ganske kost utfordring. Videre, hvis det ikke fjernes etter måltider, vil disse matvarene skape et tynt klebrig lag av hva som er utgangspunktet en form for sukker. Fordi dette i sin tur kan holde seg til tennene i timevis - og blir sure - det kan akselerere at demineralization prosess som bryter ned det ytterste laget av tennene, noe som resulterer i tannråte. Også blekeprosessen legger vanligvis klordioksid eller benzoylperoksid å lage mel vises lyse hvitt. Du trenger ikke disse i kostholdet ditt. I neste artikkel vil vi dekke hva mat er bra for tennene. Den positive siden i denne historien er at det er gode nyheter, og du kan gjøre noe for å remineralize eller bygge tennene; Men, å vite hvordan mat kommer inn i bildet, og hvilke som er skadelig for tennene og tannkjøttet er et kritisk element for å ta kontroll over din tannhelse.

Dr. Richard Walicki har vært en