Kosttilskudd øke stoffskiftet og kreves på HCG Diet
Hvis du vurderer HCG diett for din nye vekttap programmet, eller hvis du har gjort det før med dårlige resultater, må du vite betydningen av vitamin og mineraltilskudd i dietten. HCG diett og B-kompleks vitaminer STØTTER metabolisme. Du må ta tilstrekkelig B-kompleks vitaminer. Simeons skrev at vitaminer og mineraler er ikke nødvendig på HCG diett. Kanskje det kan ha vært sant i 1954. Men med det økende antallet av bearbeidet mat, det er ikke sant i dag. Vitaminer og mineraler er nødvendig. Blant kosttilskudd, hvis du lider av lav energi, må du sørge for at du får nok B-vitaminer. Vitamin B-12 er spesielt en som er avgjørende for energi. For å sikre at du får nok B-vitaminer, bør du vurdere å ta et B-kompleks, den generisk versjon av Centrum er så godt som alle andre, og koster $ 5-6 for en 90 dagers forbruk. Du trenger en egen sublingual vitamin B-12 forberedelse. EKSTRA kosttilskudd i HCG diett som er spesielt nyttige * L- Carnitine NADH (nikotinamid adenin Finucleotide) hjelper cellene omdanne mat til energi. Carnitin er produsert av aminosyrene lysin og metionin. Det er viktig for å bevege fett inn i mitokondriene i kroppens celler, hvor den blir forbrukt. Meieri og rødt kjøtt inneholder de største mengder av karnitin. * Grønn te ekstrakt Grønn te er den viktigste kilden til epigallocatechin gallate, kjent bedre som EGCG. Dette sunt catechin fart på hjernen og nervesystemet, forårsaker kroppen til å forbrenne flere kalorier. * Kinesiske urter: Schizandra - en kinesisk urt som brukes for tretthet og Ginseng er også populært for energi. Før du prøver noen urter, kosttilskudd, eller vitaminer, bør du selvfølgelig ta kontakt med legen din for å sikre at de er trygge for deg. * Capsaicin er funnet i rød chilipepper. Menneskelige studier har vist at det fører til en økning i thermogenesis. I en langtidsstudie, capsaicin i en vedvarende fettforbrenning over tid. * Kolin er viktig for fettstoffskiftet. Uten det fett og galle kan bli fanget i leveren, forårsaker skrumplever. The Linus Pauling Institute anbefaler 550 milligram (mg) /dag for voksne menn og 425 mg /dag for voksne kvinner. Et variert kosthold skal gi nok kolin for de fleste, men vegetarianere som spiser uten melk eller egg kan være i fare for utilstrekkelig kolin inntak. En kolin supplement vil hjelpe slike mennesker. * Hydroxycitric acid (HCA) er funnet i en sitrusfrukt kalt Garcinia cambogia. Det hemmer enzymet i kroppen ansvarlig for konvertering av karbohydrater til fett. HCA fungerer best i en kombinasjon med en endring i spisevaner og mosjon. HCA og krom sammen undertrykke appetitt. * Yerba Mate te er rik på vitamin C pantotensyre og klorofyll. Den inneholder også vitamin E fleste av B-kompleks vitaminer og gir viktige mineralsalter - kalsium, magnesium, jern, kalium, mangan, kolin, fosfor, fosfor. Er thermogenesis produkter ekte eller bare hype? En rekke vitenskapelige tidsskrifter har publisert artikler om dette spørsmålet, blant annet The International Journal of Obesity og tilhørende metabolske forstyrrelser, Metabolisme: Clinical and Experimental og American Journal of Physiology. De har publisert rapporter om økende thermogenesis (fettforbrenning) med bruk av grønn te.
Board sertifisert endokrinolog, indremedisiner og vekttap ekspert Richard Lipman MD har behandlet 1000 med HCG. Forfatter av 4 bøker, forteller han sin erfaring med bruk av
