Hvordan øke fruktbarheten hos menn?

Så du er klar til å ha en baby. Du har konsultert legen din, sluttet å ta pillene, og begynte å ta disse tilskudd av folat. Dessverre, du befinner deg fortsatt ikke kan bli gravid. Hvis dette er tilfelle, kan det være på tide å lære å øke fruktbarheten hos partneren din. Tross alt, det tar å bli gravid two.Before noe annet, du og partneren din bør se en lege for å finne ut om det er noen bakenforliggende årsaker til infertilitet, enten i deg eller i din partner. Hvis en medisinsk tilstand er til stede, er det selvsagt best å få den behandlet med en gang. Ellers kan du sannsynligvis gå videre og søke naturlige måter å bidra til å forbedre fertility.For menn, tar lav sædkvalitet vanligvis skylden. Heldigvis er det enkelt å arbeide med å øke sperm produksjon, selv om det kan ta litt tid å se resultater. For en, sædkvalitet pleier vanligvis å være lav blant menn hvis testiklene er utsatt for høye temperaturer. For å løse dette problemet, bør du råd partneren din til slitasje bomull boksere i stedet for truser. Han bør også begynne å unngå badstuer og varme bad, da disse kan også redusere sperm produksjon. I tilknytning til dette, bør dere to også dra nytte av det faktum at sædkvalitet er høyere i morgen, som sannsynligvis er en av de beste tidene å prøve for en baby.You og partneren din kan også lære hvordan du kan øke fruktbarheten ved å regulere frekvensen på samleie. Hvis partneren din har lav sædkvalitet, er han bedre ejaculating bare to eller tre ganger i uken. Tvert imot, hvis hans problem er knyttet til den dårlige kvaliteten på hans sperm, han bør ejaculating oftere-lag hver og en eller to days.Another måte å øke din partners fruktbarhet er ved å oppmuntre ham til å leve et sunnere livsstil. Hvis han har noen laster lignende røyking og gjør narkotika, for eksempel, han bør slippe dem så snart som mulig. Han bør også begynne å avstå fra å drikke alkohol og begynne å redusere sin koffein inntak. I tillegg kan et balansert kosthold og regelmessig mosjon også gjøre underverker for hans fruktbarhet. Det er ikke vanskelig å tenke seg en baby, så lenge du og din partner er begge forpliktet i å lære hvordan å øke fertility.If du er en kvinne som er interessert i å lære hvordan å bli gravid raskt og naturlig, studere om reproduktiv helse er et viktig første skritt i din reise mot graviditet.

Leter du etter tips om