The New HCG Diet for 2012

Opphavs av HCG Diet plan, Dr Simeons, oppdaget i 1953 at menneskelige chorionic gonadotropiner (HCG), som normalt finnes i en kvinnes graviditet, kan hjelpe overvektige mennesker med sin overvekt ved å redusere appetitten og øke stoffskiftet HCG program han utviklet produsert vellykket vekttap for millioner av overvektige mennesker. Men mange av konseptene Dr Simeons stolt på i 1954 har endret seg. Ansporet av den lave carb mani av tidlig på 2000-tallet og det økende antallet overvektige personer og diabetikere i dette landet, har mange selskaper utviklet bedre og sunnere lav kalori, null sukker og null fett produkter ukjente for Dr Simeons. I tillegg har nyere HCG forberedelser og nye teknikker for administrasjon helt forandret HCG diett av 1954. Her er HCG-protokollen av Dr Simeons oppdatert til det 21. århundre. Det er like effektiv som 1954 plan og samtidig mye lettere å oppnå: Spis 800 kalorier en dag, ikke 500 kalorier på HCG Diet: Hundrevis av vekttap studier med det som kalles Very Low Calorie dietter (VLCD-tallet) har vært fullført i løpet av de siste 20 årene. De viser ingen forskjell i vekttap mellom å spise 500 eller 800 kalorier om dagen. Faktisk har mer vekttap og protein sparsom blitt funnet på 800 kalorinivå. I tillegg legger 200-300 kalorier per dag, spesielt i form av magre proteiner til frokost og litt mer protein på kveldsmåltid gjør mye fornuftig. På New HCG Plan: Spis mer magert protein og frukt til frokost, lunsj og middag: Leaving huset uten frokost appellerer til mange overvektige mennesker som gjør en vane å hoppe over frokosten helt. Mange forskere mener å hoppe over frokosten kan være en av de grunnleggende årsakene til økningen i fedme siden Dr Simeons 'tid. Hva er forholdet mellom frokost til vekttap? Vel, frokost er et enkelt begrep som sier alt om seg selv i ett ord. Du er å bryte den "fast", som du gjorde ved å ikke spise for de siste 8-12 timer. Når du spiser frokost du reversere fastende tilstand samtidig som det gir energi til metabolismen til å fungere normalt. Du er også å gi deg litt hjelp i å forebygge alvorlig sult til lunsj og er med på å gi kroppen en god forsprang. Femti år siden storfekjøtt og svinekjøtt var mye slankere enn i dag. Nåværende animalske proteiner varierer mye i mengden av fett og derfor kalorier. Det virker fornuftig å favorisere skalldyr og fisk som kan være halvparten av kaloriene av okse og svinekjøtt med større porsjoner. Tre eller flere frukter per dag og ubegrenset Grønnsaker er en del av den nye HCG Diet: Dr Simeons 'protokollen åpner for "et eple, en appelsin, og håndfull jordbær eller ½ grapefrukt." Den nylige low carb mani og utvikling av glykemisk indeks har avdekket at mange mer frukt og grønnsaker kan være hensiktsmessig, blant annet blåbær, plommer, bjørnebær, bringebær, pærer, kirsebær, fersken og ubegrensede mengder av salater og mange grønnsaker (Det er en . få unntak) Unlimited Zero Calorie, Zero Fat drikke er tillatt i NEW HCG Diet: betyr dette at kunstig søtet drikke og mat er forbudt eller ikke reflekterer det faktum at noen kunstige søtningsmidler var tilgjengelig i 1950-60-tallet da Dr Simeons gjorde sin forskning. For de fleste overvektige mennesker og spesielt diabetikere kunstige søtstoffer har vist seg å være trygt og nyttig. Eliminer "Binging og Overspising i de første dagene: Dr Simeons fortalte dieters å" spise så mye de vil "i løpet av de første to til syv dager Telling enkelte sliter med sin vekt og tvangsmessig spising å gå ut og spise så mye fett. mat som de er i stand til, er først veldig tiltalende, men hva er beviset på at det fører til mer vekttap? All nyere forskning av fettceller hos overvektige individer indikerer at det allerede er "fylt" og "godt lager" på grunn av år med .. overspising legge mer fett til de overfylte, utstoppede fettceller, hvis det var også mulig, synes å være unødvendig denne forfatteren daglige vitaminer, mineral tilskudd er nødvendig og medisiner bør ikke avbrytes: i pounds og inches, Dr Simeons uttalte veldig ettertrykkelig, "Vi tillater aldri thyroid (erstatning) for å bli tatt under behandling ... en BMR (gammeldags mål på skjoldbruskkjertelen) som er lavt før behandling er vanligvis funnet normal etter en uke eller to av behandling." Dr Simeons er i konflikt som tar HCG vil føre til en lav skjoldbrusk å bli normal etter en uke med behandling! Bevisene for dette er ikke presentert og denne forfatteren tror ikke det er mulig. Pasienter som er på thyroid replacement therapy bør ikke slutte å ta sine medisiner, i motsetning til hva Dr Simeons skrev. Andre medisiner: Dr Simeons skriver: "Ingen medisiner eller kosmetikk … kan brukes uten spesiell tillatelse." Begynnelsen dieter må aldri følge dette dårlig råd om å stoppe alle medisiner. Det er rett og slett grunnløse, ofte farlig og absolutt ikke nødvendig. Spør du eier lege hvis du er i tvil. Vitamin og mineraltilskudd er nødvendig på NEW HCG Diet: Det er sant at fettcellene inneholder mange næringsstoffer, men de fleste av de næringsstoffene kroppen trenger lagres ikke først og fremst i fettcellene. Blant de fettløselige vitaminene A, D, E og K, bare vitamin K er lagret i fettceller. Vitamin A og D blir lagret i leveren. Vannløselige vitaminer B og C er nesten ikke lagret i det hele tatt; de sirkulere og utskilles i urinen. Vitamin B-12 blir lagret i leveren. Den store lagring av kalsium og magnesium er i bein i stedet for fettceller. Nåværende dagers behandling med VLCD dietter legger vitaminer og mineraler som rutine uten spørsmål. Det er enkelt, billig og trygt å legge til en multi -Vitamin, sublingual vitamin B12 og muntlig kalium. Kosmetikk Ikke stopp Vekttap og kan brukes på den nye HCG Diet: Endokrine virkestoff eller hormonelt aktive stoffer er kjemikalier som kan endre funksjonen til det endokrine systemet. Selv om en rekke kjemikalier har blitt funnet å forstyrre det endokrine systemet i studier av forsøksdyr ved svært høye doser og i enkelte bestander av fisk og dyreliv, FDA har ikke funnet bevis for at ingrediensene som brukes i dagens dag kosmetikk og personlig pleie produkter hormon avbrudd eller alter metabolisme hos mennesker. Kosmetikk i USA har vært regulert for de siste tjue årene av FD & C (Federal Food, Drug and Cosmetic Act og Fair emballering og merking loven). HCG kan tas effektivt oralt så vel som ved injeksjon: Egentlig er det ikke noe slikt som "oral" HCG. HCG kan ikke svelges fordi det er raskt nedbrutt av magesyre. Som insulin, til magesyre bremse ned HCG molekylet gjøre det ineffektivt. Oral HCG egentlig betyr å ta det sublingual (under tungen.) I området rett under alles tungen er et komplekst sett av små kapillærer som tillater rask absorpsjon av narkotika når plassert der av en oral sprøyte. HCG tatt sublingually er like effektiv som tas intramuskulært. Dosen og frekvensen økes for å minske en hvilken som helst mengde av HCG som er utilsiktet svelging. Oppfinnelsen av oral HCG er gode nyheter for de som ønsker å unngå injeksjoner. Menstruasjon: Den HCG kosthold er ikke berørt av menstruasjon. Det kan tas før, under og etter. Å gjøre disse få endringer fra 1954 Simeons 'HCG protokollen resulterer i en mye enklere og effektiv vekttap plan.

Board sertifisert endokrinolog, indremedisiner og vekttap ekspert Richard Lipman MD har behandlet 1000 på HCG diett. Forfatter av 20 vitenskapelige artikler og 4 bøker, forteller han sin erfaring med bruk av