Gjør du elsker deg selv nok til å miste den ekstra vekten?

Det kan være noen motsetning i begrepet "å elske det vi har nå", og strever med å endre ting. Men det er likley at du ikke er din idealvekt eller kondisjon fordi du ikke har vært snill og omsorgsfull for deg selv. Spise junk og ikke beveger seg er ikke å elske - kroppene våre ønsker denne! Loving kroppene våre vil resultere i vekt stabiliserende og overflødig kroppsfett naturlig å slippe. Hvis du ønsker å presse ting eller ta en akselerert tilnærming, er det helt greit også, men du må gjøre det fra en positiv, akseptere og kjærlig sted. Å oppnå en viss vekt /størrelse /fettprosent vil ikke forandre deg som person, eller gjøre deg til en bedre person. Men det er et fint mål hvis du ønsker den skal være! Uansett hva som er riktig for deg, kan du gjøre det. Du trenger ikke å samsvare med en bestemt "skole" eller tilnærming. Du trenger bare å forplikte seg til din tilnærming, og holde fokus på målet ditt, går fremover med hver step.If du føler at du må gå for den mest ekstreme og "smertefull" tilnærming til å komme i bedre form, og denne boken er svært relevant for deg! Det er et problem som må tas opp for deg å lære å elske kroppen din og oppnå en tilstand av balance.Feeling som du må frata deg selv for å få resultater indikerer at du opererer fra et sted for selvpiskingen og underkastelse, ikke et sted av egenkjærlighet! Som vanligvis fører til yo-yoing, skyldfølelse og permanent "dieting'.Learning å være snillere mot deg selv er trolig din personlige" missing link "- det sikkert har vært min Det er viktig at du åpner ditt sinn nok å finne elementet eller! elementer av det generelle bildet som i dag holder deg tilbake. Noe er, og være forberedt på å tenke på problemet på en annen måte er den eneste måten å finne ut hva som kan be.An viktig ting å huske er at det er nesten umulig å finne løsningen på et problem når vi bruker den samme tankegangen som skapte den problem.Når det gjelder trening og ernæring, finne den tilnærmingen som får resultater med et minimum av forstyrrelser mulig er per definisjon den mest effektive. Plus, det overlater deg med plass til å øke ting senere ned linjen. Hvis du bruker opp alle ressursene nå, og deretter finne deg selv sittende fast, du har ingenting igjen å spille med! Informasjon og opplæring fører til inspirasjon og empowerment. Opererer fra et sted av forståelse og bevissthet betyr at du ikke trenger å stole på viljestyrke, når du begynner å ta de rette valgene naturlig. Dette er hva denne reisen handler om.

Caroline Radway er en fitness, ernæring og livsstil coach. Du kan få gratis rapport, mirakler Suksess Solution, og få tilgang til flere gode tips og råd her: