4 Strange måter å oppnå vekttap Success

Hva du spiser og hva du gjør for øvelsen er ofte den minst viktige delen av ligningen når det gjelder å miste vekt og komme i shape.Here er noen merkelige konsepter som kan hjelpe deg komme inn på rett sted mentalt å endelig kaste at uønsket bagasje, for godt! 1. Hva du ser er hva du get.Your virkeligheten er måten du ser ting - det er opp til deg å se dem slik du vil de skal være! Målet er derfor å se mer skjønnhet, se på vakre ting mer - fokus på gode ting! Se mer skjønnhet - livet blir vakrere. Det er en fantastisk catch 22 - det er opp til deg å gjøre det en oppadgående spiral .... 2. selvtillit respekt, kjærlighet og AcceptanceSelf respekt gjør det vanskeligere å gjøre dårlige matvalg, vanskeligere å gå glipp av en trening (med mindre du viser tegn av overtrening, som du også vil være i stand til å gjenkjenne hvis du slutte å slåss) og så mye lettere å gjøre bedre valg.Hvis du tror at du er verdig så din oppførsel vil naturlig falle i takt med at troen. Du trenger ikke å kjempe deg gjennom programmet - programmet er utviklet for å tillate lean, sunn selv å dukke opp og utvikle seg. Du trenger ikke "må trene", men du får til å trene "! 3. Bevissthet - Hvor er du nå Det første vi må lære før vi kan forandre ting, er å være klar! Vi trenger å bli klar over hva vi gjør - dette er grunnen til å skrive en matdagbok er en så kraftig verktøy, som folk flest er uvitende om hva og hvor mye mat de faktisk consuming.Being klar over våre følelser når vi spiser, av våre følelser, av de situasjoner der vi reagerer med overspising er alle en del av å være i stand til å gjøre endringer. Bevissthet, da anerkjennelse, deretter forståelse fører til total transformation.Some ting trenger mer arbeid enn andre, ettersom de vil bli dypt forankret vaner. Men før vi kan identifisere hva som kan gå galt, vil vi aldri være i stand til å ta det opp noen ganger, rett og slett ved å trekke oppmerksomhet og bevissthet til en vane, tro eller atferd kan være nok til å se den av for godt - men andre ting vil ta litt mer tid og trenger noen av de andre tilnærminger i denne boken for å nøytralisere eller replace.4. HonestyThere er ingen område i livet hvor vi mer konsekvent narre oss selv enn helse, ernæring og fitness! Hvis du spør deg selv ærlige spørsmål og gi deg selv ærlige svar, bør du være i stand til å identifisere områder der du trenger å fokusere. Hvis du gjør dette, vil du ikke trenger å følge den siste kjepphest eller mani - hvis du lytter til hva kroppen din virkelig trenger det vil bli tydelig! Hvis du er ærlig med deg selv, vil du virkelig forvente verdig resultater skal være enkelt? Og ville du vil de skal være?

Caroline Radway er en fitness, ernæring og livsstil coach. Du kan få gratis rapport, mirakler Suksess Solution, og få tilgang til flere gode tips og råd her: