Hvordan en holdning av takknemlighet kan få deg Slanking Vellykket!

Hvis du virkelig lærer å elske det du har, og utvikle en følelse av takknemlighet for alle de fantastiske gaver du har, så kan du bygge på det på en positiv måte. Jo mer du har å være takknemlig for, jo mer får du - det er en positiv spiral som hjelper deg å skape et rikt og fantastisk liv, og en som gir deg mer suksess, mer å være takknemlig for, på alle stage.If du våkner opp og praksis takknemlighet (husk den trenger praksis!) kan det hjelpe deg å gå inn i dag faktisk på jakt etter ting å være takknemlig for. Jeg sykler til en klient to ganger i uken, og elsker det, uansett hva slags vær. Jeg er så takknemlig for ikke å bli sittende fast i byen rushtrafikken, i stedet jeg kommer til å gå gjennom parken. Jeg er takknemlig for den friske luften, trening, tid ut fra jobb. Og hver gang jeg minne meg selv å legge merke til skjønnheten i mine omgivelser, hvordan følelsene endrer seg med årstidene, hvordan været endrer experience.Abundance tankegangen, takknemlighet - være takknemlig for det du har, og du kan tiltrekke seg mer! Så hvis du ønsker å gå ned i vekt, må du være fokus på å være takknemlig for sunn og frisk kropp du har - for å skape mer av det. Fokus på ønsker mindre av fett ikke fungerer, og kan slå tilbake, så det du fokuserer på vedvarer! Så, ta deg tid hver dag, helst om morgenen, og tenke på alle de tingene du kan være takknemlig for. Selv midt i en krise, er det virkelig mulig, jeg lover. Så i normale daglige liv er det sikkert veldig possible.This er selvsagt en prosess, vil du ikke våkne opp i morgen plutselig følelsen helt annerledes enn hvordan du føler deg i dag, men du bør begynne å føle seg varm og fuzzy om deg selv! Hver morgen og kveld, re-lese din takknemlighet listen. Legg til det når du avdekke mer wonderfulness (som du vil!) Og holde den øverste i mind.Gratitude tar praksis! Hvis du praktiserer yoga, kan du bruke denne tiden til å øve takknemlighet, hvis du ikke gjør det allerede. Takknemlighet er en stor del av yoga, men mange vil gå glipp av det i et forsøk på å være mer fleksibel eller komme inn i en gal positur! Tune inn din takknemlighet ved enhver anledning. Takknemlighet CHECK: List alle de tingene du er takknemlig for i life.List alle ting om kroppen din og fysisk være du er takknemlig for.List alle ting om deg som en person du er takknemlig for.Try det og se hvordan du kan starte oppadgående spiral går - noe som bidrar alt annet faller på plass

Caroline Radway er en fitness, ernæring og livsstil coach. Du kan få gratis rapport, mirakler Suksess Solution, og få tilgang til flere gode tips og råd her: