Felles Tilbake Injuries

tilbake kan være utsatt for så mye trøbbel, spesielt hvis du ikke er forsiktig med dine daglige aktiviteter som forårsaker belastning på denne delen av kroppen. Faktisk er det flere vanlige ryggskader at de fleste mennesker lider fra tid til annen, enten det er mann eller kvinne, uansett alder. SciaticaSciatic nerve er en nerve formasjon som ligger på nedre del av ryggen. Det fortsetter ned til bena og styrer bevegelsen av leggmuskulaturen. Isjias er en av de vanligste diagnosen ryggskader, og selv om ulike symptomer som kribling, nummenhet, svakhet, og utstrålende smerter er det meste manifestert på beina, det faktisk stammer i korsryggen der nervene er plassert. Herniated eller sklei DiscSlipped plate, en annen vanlig type ryggskade, går av forskjellige navn som brokk, ødelagte skiver, for å nevne noen. Skiveprolaps ofte oppstår i korsryggen som påvirker plate som fungerer som beskyttende lag for bein i ryggraden. Derfor virker det som en støtdemper for å hindre alvorlige skader i ryggmargen. Begrepet er egentlig en misvisende benevnelse, siden platene ikke glir, men er heller sprukket eller delt i stedet. Derfor, dette resulterer i lekkasje av en gel stoff før det går inn på det omgivende vev, forårsaker trykket som skal påføres på ryggmargen. Dette trykket er manifestert gjennom en ofte intens følelse av smerte i korsryggen og langs ryggraden. Noen av de anbefalte forebyggende metoder mot skiveprolaps inkluderer regelmessig mosjon og løfte tunge gjenstander som forårsaker press på ryggen. Tilbake StrainThis type ryggskade ofte påvirker korsryggen, spesielt forårsaker belastning på dine lumbale muskler. Årsaken til rygg belastning er når muskelfibrene til korsryggen er overstretched. Det kan skje overtid eller på grunn av en innvirkning fra skade. Betennelse i korsryggen muskler fører til muskelspasmer og andre typer intens pain.For denne type skader, sengeleie hjelper vanligvis i lettelser i smerte. Men som smertene vedvarer og som skaden blir mer alvorlig, må du søke hjelp av helsepersonell. Du må skaffe den sårt trengte legehjelp og terapi som musklene svekkes. Utføre øvelser som styrker og strekker korsryggen vil gjøre deg i stand til å gjenopprette fra denne skaden quickly.Fractured VertebraeYour ryggvirvler er også i faresonen for å utvikle sprekker, akkurat som alle andre bein i kroppen din. Omfanget av ryggskade varierer mye skjønt, avhengig av hvor i ryggraden skaden er lokalisert og andre nevrologiske effekter som følger med det. Ikke alle typer virvelfraktur få smerte; men det kan føre til sårhet og stivhet på det berørte området. I noen tilfeller er det enda en synlig klump akkurat der skaden is.Despite den tilsynelatende alvorlige karakter denne type ryggskade, betyr det gro av seg selv for de fleste tilfeller. Det er flere grunner til hvordan en person kan utvikle denne ryggskade, som inkluderer å lande på hælene, eller hoppe av stor heights.Degenerative Disc DiseaseThis er et begrep som brukes for å referere til ryggsmerter problemer som har vært vedvarende i over 3 måneder siden den første manifestasjon av symptomer. Degenerative plate sykdom kan oppstå hvor som helst i ryggraden og er ofte på grunn av endringer som skjer i dine inverterbral plater. Det er tre områder i ryggraden der denne type ryggskade kan finne sted: lumbar eller korsryggen, thorax eller mid-back, og cervical eller nakke området. Når en person har nådd en alder av 30 eller høyere, platene blir utsatt for slike skader som de naturlig myke opp og blir mindre fleksibel. Som et resultat av deres evne til å dempe ryggvirvler degenererer i tillegg. Men bortsett fra den naturlige aldringsprosessen, er det en rekke andre faktorer som kan bidra til anskaffelse av denne ryggsmerter problem som direkte skader på spinal disker, traumer, eller infeksjon. Nerve ImpingementNerve impingement, eller radioculopathy, er en type ryggskade som ikke er fullt så vanlig som de ovennevnte eksemplene. Det skjer som følge av irritasjon eller komprimering til spinalnerverøtter. I lekmann sikt, er det referert til som "klemt nerve", som også påvirker korsryggen. Kunnskap om disse vanlige ryggskader vil gjøre deg i stand til å forstå hvordan du kan hindre dem fra å skje og hvilke mulige behandlingstilbud er egnet for å lindre smerte og ubehag de bringe.

Har du lyst til å lære hvordan du kan